Bedrový zranenia sa zvyčajne stane, pretože napínacích poranenia na väzy, šľachy, a /alebo svalov dolnej časti chrbta, čo mikroskopických slzách. Tieto zranenia sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku nadužívanie alebo trauma.Acute bedrovej bolesť je to, čo je prítomných niekoľko dní až týždňov - ak to trvá dlhšie ako 3 mesiace, to je odvolával sa na ako chronickej bolesti. Bedrový zranenia hlavne sa ľuďom v ich 40s, a je charakterizovaný lokálne mierne až vážne problémy v ich dolnej časti chrbta area.Lumbar liečby bolesti je založený na históriu zranenia, jeho umiestnenie a vylúčenie nervového systému injury.If trpíte od bolestí chrbta, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je nájsť príslušný lekár, ktorému môžete dôverovať vylúčiť Herniovaný, atď Návrat bolesť nikdy nebude ľahké opraviť, a bedrovej liečba bolesti zvyčajne vyžaduje špeciálny prístup k osobným fyzikálnej terapie a exercises.The prvým krokom v liečbe bolesti bedrovej je oprieť chrbát, pretože väčšina prípadov bolesti chrbta sa stalo, pretože svalové napätie v tejto oblasti. Takže jeho dôležité ho položte, aby sa zabránilo ďalšiemu irritation.However, mali pokoj na lôžku trvať iba po dobu 2 až 3 dňoch, dlhší pripútanie na lôžko môže viesť k pretrvávajúce bolesti chrbta. Po akútnej bedrovej bolesť sa zmierňuje, vyhnúť zdvíhanie, otáčanie a fyzickej exertion.Applying ľadu počas prvých 48 hodín sa znižuje bolestivé miestnej zápaly, urýchľuje hojenie a je účinný pre krátkodobú liečbu bolesti bedrovej. Po 48 hodinách sa môže kúrenie podložka alebo Teplá sprcha je veľmi efektívne pri zvyšovaní miestny obeh a odpratávať zápal zo zranených area.Over-the-counter lieky proti bolesti, ako aspirín, paracetamol alebo ibuprofen, môžu byť užitočné v krátkodobom horizonte . Ak cez-použitý, môžu mať nebezpečné vedľajšie účinky, a to najmä ak ste tehotná alebo máte vredy. Odporúčame všetky prírodné protizápalové doplnky ako Heal-n-upokojovať, ktorá bojuje proti zápalu s proteolytické enzymes.Click odkaz nižšie sa dozviete viac o všetkých prirodzených lieky proti bolesti, ktoré si môžete vziať miesto cez-the-counter alebo lieky na predpis . All Natural Bolesť RelieversWalking je dobrý spôsob, ako dostať krv tečie prúdom a pomôcť bedrovej liečba bolesti. Váš lekár alebo fyzioterapeut môže ďalej odporučiť sériu jednoduchých cvičení základných stabilizačných. Posilňovanie svalov kufra, alebo jadro, podporujú chrbticu a zlepšenie držania tela, aby sa vaše telo v lepšiu rovnováhu a znížiť vaše šance na budúce bedrovej zranenia. Ťažké zranenia bedrovej môžu byť spôsobené vymkol väzov, kĺbov alebo chrbtice zranené disku injuries.Remember - vzdelanie je sila. Tam je vždy niečo, čo sa dá urobiť pre vašu situáciu. Hľadať ďalej, kým nenájdete liečebný program to je pravda pre you.To chcete sa dozvedieť viac o spôsoboch, ako na liečbu bolesti chrbta, kliknite tu.