Vedeli ste, že by mohli mať Herniovaný v chrbte, a nevie to? Odhaduje sa, že tri z každých 5 dospelých majú tento spoločný problém späť, aj keď necítite žiadnu chrbta alebo nôh. To je preto, že disk má skutočne zasiahla nerv pred tým, než začne hurt.As malý ako 1 mm pohybu herniated disk môže znamenať rozdiel medzi pocitom žiadny chrbát alebo bolesť nôh vôbec - a neznesiteľnou agónii. Takže aj keď vaše chrbát sa cíti v poriadku dnes, je to dobrý nápad, vedieť, čo môžete urobiť, aby to zdravý a bezbolestný bude forward.The kosti vašej chrbtice chráni miechu a dodať telu cez nervové korene - to sú veľké nervy, ktoré vetviť z miechy a nechať chrbtice medzi jednotlivými stavcami. Vaše chrbticovej stavce sú oddelené chrbtice diskov, ktoré sú plnené mäkkým, rôsolovitej látky, odpruženie chrbtice a nechajte ho presunúť freely.Before budete čítať ďalej, odporúčame si prečítať jeden z našich ďalších článkov. To ide do väčších detailov o herniated disky a nôh pain.Herniated disky, čo sú a čo môžete robiť Them.Strenuous fyzickú aktivitu alebo zdvíhanie ťažkých bremien môže spôsobiť, že tieto disky herniate alebo presunúť na mieste. To môže komprimovať blízkosti miechových nervov a spôsobiť miernu až ťažkú chrbta a nôh príznaky pain.The o Herniovaný a bolesť nôh sa môže výrazne líšiť od miernej brnenie alebo tupá bolesť na horiace alebo pulzujúca pocit. V niektorých prípadoch môže chrbta a nôh bolesť byť ťažké, zvyčajne sa vyskytujúca na jednej strane vášho body.If ste Herniovaný v dolnej časti chrbta alebo bedrovej oblasti, môže sa cítiť ostrú bolesť v časti nohy, bedrá, alebo zadku alebo všeobecný necitlivosť a slabosť. Zvyčajne len jedna strana je ovplyvnený. Bolesť, znecitlivenie alebo slabosť, často odchádza alebo zlepšuje veľa po dobu týždňov až months.How liečite Herniovaný a bolesť nôh? Liečbou prvej voľby je krátka doba odpočinku protizápalovými liekmi, najlepšie čisto prírodný, nasleduje určité úseky a fyzikálnej terapie. Väčšina ľudí sa zotaviť a vrátiť sa do svojich bežných activities.Non-steroidné protizápalové lieky (NSAID) a omamných liekov proti bolesti sú zvyčajne venovaná ľuďom s Herniovaný spôsobené náhlym zranením, napríklad pri autonehode alebo zdvíhaní veľmi ťažkých predmetov, aby spôsobuje silné bolesti chrbta a nôh. Aj keď tieto práce pre väčšinu ľudí, odporúčame all-prírodné protizápalové doplnky ako Heal-n-upokojiť. Tie sú oveľa bezpečnejšie ako NSAID a nemajú tvrdé vedľajšie effects.In extrémnych prípadoch môže steroidné injekcie do chrbta v oblasti Herniovaný pomôcť kontrolovať bolesť a znižuje opuchy okolo disku, dočasne zbaviť mnohých symptoms.In dlhoročnou dlhodobé, zmeny životného štýlu - čo sa týka stravovania a telesnej aktivity - sú dôležité pre liečbu Herniovaný a nohy pain.Herniated disky sú spôsobené nerovnomerným tlakom na chrbte kvôli posturálnych porúch vytvorené svalovej nerovnováhy. Pre trvalé úľavu od bolesti, táto posturálna dysfunkcia treba corrected.Muscle rovnováha terapie určuje, ktoré skupiny svalov sú nevyvážené - spracovanie príčinu s liečbou svalová rovnováha je najlepší spôsob, ako zaobchádzať Herniovaný a nôh pain.Most efektívnej liečby herniated disky