Za posledných 30 rokov sme svedkami vzostupu preventívne zdravie. Niektoré štúdie z poslednej žiariť pozornosť na to a zvýšiť dobré otázky. Americká štúdia spochybňuje efektívnosť nákladov určitých zdravotných programov. V Nemecku to bolo navrhol, že veľa "preventívne" zdravotné programy môžu urobiť viac pre peňaženky lekára ako patients.A britská štúdie ukázali, že jednoduché zmeny životného štýlu by sa znížili sadzby rakoviny hrubého čreva a oveľa viac, než skríningových programov (testy krvi v stolici). Mass rakovina kože screening v Austrálii zaznamenala pomer škvrny odstránené na mieste rakovinový prejsť od jedného zo štyroch v roku 1980 na jedného v tridsiatich today.The problém u väčšiny verejného zdravia a preventívnej zdravotnej kampane je to, že sú zamerané na snaží odhaliť alebo predísť špecifické choroby. Tam je len zriedka dôraz na udržanie zdravých ľudí overall.Now, umožňuje byť jasné, že je lepšie nájsť choroba skoro ako neskoro. To však nie je to isté ako nedostanú choroba a rozhodne nie je to isté ako so zameraním na byť zdravý. Je Ak byť zdravý stáva prekážkovú dráhu a potom sa vyhnúť prekážku, môžeme spustiť priamo do next.There sú nezamýšľané dôsledky tejto "choroby" špecifického prístupu. Napríklad, kampane, rakoviny kože, ktoré nabádajú ľudí, aby zostali na slnko môže byť čiastočne zodpovedný za neuveriteľných zvýšenie vitamínu D nedostatkov. To môže byť príčinou viac rakoviny prsníka a hrubého čreva (napríklad), než pokiaľ ide o prevenciu. Nedostatok vitamínu D je tiež možno súvisí s diabetes.Since neskorej 1970, tam bol veľký tlak na zníženie príjmu tukov. To sa tak preto, že z obavy, že cholesterol v krvi vedie k ochoreniu srdca. Zaujímavé je, že pôvodná štúdia (Framingham), čo vyvolalo celú túto zníženým obsahom tuku pohybe, nikdy sa k záveru, že cirkulujúce hladiny cholesterolu boli problém. To bolo vždy čo robiť s hromadeniu cholesterolu plaku v niektorých stenách tepien a ešte viac k veci, prasknutie tohto plátu. Dôvody, prečo k tomu dochádza u niektorých jedincov a nie iní, vždy zostával mystery.Indeed, existujú populácie na celom svete, ktoré majú veľmi vysoké hladiny cholesterolu a veľmi nízkej úrovne srdcových ochorení a naopak, a až 40% ľudí s ochorením srdca majú žiadny "spoločných rizikových faktorov." Avšak, "tuk je zlý" mantra získal traction.The povestné dieťa bol vyhodený s vaničkou, pretože mnoho ľudí nemôže dostať dosť dobré tuky. Omega-3 a omega 6 árov tzv esenciálne mastné kyseliny, pretože telo nemôže robiť je a potrebuje. Tiež v tlaku na nižší príjem tukov, spotrebitelia vyhľadávajú nízkotučné potraviny. Čo ľudia nemali myslieť len na tieto potraviny boli veľmi vysoké na sacharidy (cukry) všeobecne a rafinované sacharidy najmä. Nielen to, ale aj tieto potraviny neposkytujú mnoho potravu a často nechať sa hlad o dve hodiny neskôr. Ak telo dostane prebytočné kalórie sa ukladajú je. To nie je možné uložiť ako cukry, ukladá ich ako tuk, takže bez ohľadu na to, koľko s nízkym obsahom tuku potraviny človek jej, sa prebytok kalórií prevedené na tuk. Postupné Výsledkom viac ako 25 rokov bol nárast miery obezity. Ľudia boli jesť menej tuku, ale vieš, čo sa stalo? Boli stále fatter.The ďalšie reťazový efekt bol zaznamenaný nárast miery cukrovky. Obezita má vyletel od polovice 1980 - to všetko pod dohľadom verejného zdravia a prevencie chorôb orgánmi. Svojim zameraním na snahu zabrániť jednej chorobe, bol prehliadnutý celý rad ďalších vplyvov. Správy nie sú zlé, alebo negatívne určené v žiadnom prípade, ale príliš úzky snaží zastaviť jedného konkrétneho disease.The riešenie predmetu je zamerať sa na byť zdravý, skôr než sa snažiť prevencii špecifických chorôb, a to najmä, keď sa snažia zabrániť jednej choroby môže viesť k získaniu ďalšej. To je podstata Do It Yourself health.The najlepší spôsob, ako sa dostať chorý je byť zdravý.