Zdravý spánok je najväčšie dary všemohúceho k jeho vytvoreniu Ľudia napriek tomu však trpí poruchou spánku. Oni idú do postele, ale oni sú naozaj schopní mať zdravý spánok. Ak ste trpiaci týchto porúch spánku, alebo ak máte strach z tohto javu, mali by ste mať niektoré základné znalosti o poruchy spánku. Poruchy spánku je tiež známa pod menom Somnipathy. Poruchy spánku môžu byť definované ako tento druh túžby, ktorú jedinec stane schopná plniť svoje normálne spánkové zvyklosti. Táto porucha môže byť pravidelná alebo príležitostné výskytu. Hlavnou nevýhodou je, že tieto poruchy spánku, poruchy vytvoriť duševné a emocionálne poruchy. Fyzická nerovnováha môže byť spôsobená it.I. Existujú rôzne druhy porúch spánku. II. Zvuk a správne spánok je veľmi dôležité pre správny rast a vývoj človeka. Nesprávne spánku môže byť príčinou hypertenzie, úzkosti, depresie, atď. Zdravý spánok nám pomáha vykonávať svoje každodenné povinnosti v normálnom way.III. Ľudia si nie sú vedomí problémov poruchy spánku. Existujú rôzne formy a prejavy poruchy spánku. Osoba trpiaci poruchou spánku sa zobrazí konštantný únavu, naliehavú potrebu kofeínu etc.IV. Príznaky sa môžu líšiť od človeka k človeku. Nespavosť môže byť príčinou týchto porúch .. Hlavnými príčinami nespavosti príznakmi sú zlé návyky, nepravidelný spánok čas, masívny pracovný tlak, napätie a závislosť na kofeínu alebo tabak. Je naozaj nemožné liečiť nespavosť správne bez úmyslu pacientov. Keď sú zlé návyky, ako je závislosť, nepravidelné doby spánku vzdala spolu s začlenenie dobrých návykov, ako je telesné cvičenie, relaxácia, atď, môžu byť poruchy spánku overcome.V. Ďalšia forma poruchy spánku je spánková apnoe. . Medzi hlavné príznaky tohto ochorenia sú, chrápanie, problémy s dýchaním, lapal po dychu a dusiť. Pacient môže pociťovať čoraz pneu aj on alebo ona mala dobrý a zdravý spánok cez night.VI. Syndróm nepokojných nôh je ďalšie dráždivé druh poruchy spánku. Tento syndróm je spôsobený alkoholizmom, anémia, Parkinsonova choroba etc.I. Čokoľvek, zdravé spanie je najdôležitejší faktor viesť zdravý život. `Zdravý život je určený zdravý spánok. Ak trpíte problémami, ako je pomočovanie, hypertenzia, námesačnosť atď trpíte poruchou spánku. Ak trpíte niektorý z vyššie uvedených príznakov, okamžite vyhľadajte lekára.