Takže viete, že máte zlú dych, a chcú nájsť spôsob, ako zmierniť to len a rýchlo? Nasledujúci zápach z úst lieči pracovať v rámci väčšine prípadov, ale ak ste naozaj ťažký prípad alebo tieto lieky nerozlišujú, mali by ste sa poradiť so svojím physician.Negative dych je spojená s sucho v ústach, a preto podniká kroky, aby nemal ako sucho v ústach, môže znížiť zápach. - Uistite sa, že budete piť dostatočné množstvo vody tak, že nie si zvyčajne dehydrovaný. - Diéta alebo chýbajúce môže znížiť sliny a sušiť ústa, aby sa ubezpečil, konzumovať pri bežných intervaloch. - Žuvajte na špeciálne žuvačky bez cukru, vyvolať slinenie. - Nepite príliš alkoholu ako že vysušuje ústa. - Nefajčiarské vysušuje ústa, a je tiež zlé pre rad ďalších známych faktorov. Negatívne dych má tiež zložku, ktorá pochádza z nedostatku hygieny. - Zuby by mali byť kartáčovaný po každej jedlo Uistite sa, že dôkladná a odstrániť všetky častice jedla. - Aj keď ste si čistíte zuby, kefka aj strechu ústa a jazyk, s využitím bežnej zubnej pasty, pretože to pomôže k čisteniu nežiadúce zlúčeniny. - Mali by ste tiež niť medzi zuby prinajmenšom raz denne, aby sa neuvoľnil žiadnu bublinu particles.What jete, môže spôsobiť problémy z rôznych dôvodov. - Konzumujte nízkotučnú stravu bohatú na ovocie a zeleninu. - Drž sa od príliš veľa mäsa a bielkovín, ako proteín je palivo pre baktérie, ktoré vyvolávajú negatívne dych. - Vyhýbajte sa špecifickými páchnuce potraviny, napríklad cesnak a cibuľa. Keď to dostať do žalúdka, vôňa prenesie do krvného obehu, rovnako ako vzduch, ktorý vydýchol zdvihne vôňa od lungs.Visit svojho zubára, aby záležitosť prerokovať. Zápach z úst môže možno byť spôsobené zubnými problémami, vrátane ďasien choroby (ochorenie parodontu) a Váš lekár bude pravdepodobne schopný poradiť, a môže prípadne ušetriť oveľa viac bolesti a náklady vnútri dlhodobom horizonte. Mali by ste navštíviť svojho zubára často, aspoň raz každý šesť mesiacov pre pravidelnú prehliadku a čistenie. To môže vykopať zaschnuté čiastočky potravín, že kefovanie a používanie dentálnej nite majú missed.You budete môcť používať ústnu vodu pre dočasnú úľavu od zlého dychu zápach. Uvedomte si však, že niektoré ústne vody majú obsah alkoholu, čo je škodlivé. Ak hľadáte krátkodobú úľavu sania mentolky ako Altoids, mali by ste si tiež uvedomiť, že vysoký obsah cukru materiál je naozaj nevýhoda.