Gratulujeme k nový prírastok do svojej rodiny! Materstvo je dosť možno jediný najzaujímavejších udalostí v živote každej ženy. Stratiť dieťa váha, prispôsobenie rozvrhu dieťaťa a manipuláciu hormónu rázy nesmie, aby sme sa cítili odmenení, ale spočiatku sa to stane. Je to naozaj celkom jednoduché sa dostať, že tehotenstvo váhu vypnúť, ak pracujete na to,. Budeme diskutovať o niekoľko tipov, ktoré sú tu samozrejme trochu viac, než zdravý rozum. Pozrite sa na tento článok na niekoľko jednoduchých tipov, ako sa zbaviť tohto váhového krátko po birth.Of prakticky každý vie, že účinky dojčenia. Dojčenie je dobré pre vaše dieťa, a to môže byť dobré pre vás, najmä v oddelení chudnutie. Existujú ženy, ktoré prisahajú, že nevykonal alebo zmeniť svoj jedálniček alebo príjem potravy, ale iba dojčí a vrátil sa k normálnej váhe v žiadnom momente. Ak ste schopní dojčiť je to najlepšie pre vaše dieťa, aj keď nechcete dostať rovnaké výsledky chudnutie ako mnoho iných žien. To vám pomôže spáliť kalórie a to môže byť skvelý čas pre lepenie s novým synom alebo dcérou. Snažte sa jesť veľa "SUPER" potravín. Ide o potraviny, ktoré majú veľa živín a majú nízky obsah tuku a cholesterolu. To je obzvlášť užitočné, keď sa snažia prísť dieťa hmotnosti po tehotenstve, ale prospešné kedykoľvek. Tie vám umožní jesť alot withouth starosťami o zbytočných prázdnych kalórií, ktoré by len spôsobí, že vaše telo ukladať ich ako tuk. Áno budete potrebovať trochu "vypchávky", zatiaľ čo vaše telo lieči sa z pôrodu (aj keď dojčíte), ale nechcete, aby umocnil problém jesť veľa mastné foods.Going na diétu nie je riešením! To sa môže zdať podivné radu. Faktom je, že keď sa starostlivosť o novorodenca, mali by ste Neobmedzujte sa reštriktívne diéty. Nechcete pracovať v opozícii voči svojej telo potrebuje, pretože to môže vlastne robiť to ťažšie, ako schudnúť. Navyše, keď máte nové dieťa na starosti, naozaj chceš byť posadnutý štúdiom nutričný obsah každom jedle? Nie je ti pomôže, teraz, keď začnete sa snažia vystrihnúť potraviny, ktoré si túžia. Jedzte to, čo sa vám páči, hmotnosť príde preč! To môže byť ťažké, ako schudnúť potom, čo ste mali dieťa. Ak chcete schudnúť, za normálnych podmienok, je to pomerne jednoduché (ak nie je vždy jednoduché). Je to kombinácia diéty a cvičiť pravidelne. Ale potom, čo som porodila, ste v inej situácii a musí sa prispôsobiť požiadavkám vášho tela. Musíte pracovať so svojím telom, ako to je teraz. Vaša situácia je úplne odlišná teraz, budete musieť zvážiť vaše dieťa je dobre, že spolu s vašimi. Žiadať lekára sa odporúča, ak si nie ste istí, ako schudnúť po tehotenstve.