som to dlho vrátil z pravidelnej krvný tlak kontrolovať s mojím lekárom. Robil som na servisné kontroly na aute pred jazdou svoju dcéru späť na univerzitu. "Tie vozidlo skontrolovať pred každou jazdou, ale nechcete zobraziť svoje vlastné krvný tlak. Mali by ste "povedala. Kontrola vlastné krvný tlak je tak jednoduché a pohodlné týchto dňoch, kontrola tlaku v pneumatikách na aute, a nie menej important.A pár minút Internet Výskum ukázal širokú škálu automatických monitory krvného tlaku, ktoré sú ľahko k dispozícii online alebo v obchode na skromné ceny. Kúpil som jeden na mojej ďalšej návšteve nákupného centra. To sa ukázalo byť dobrým kúpiť, pretože nielen, že bol model som kúpil v ponuke, ale ešte dôležitejšie je, sa to zmenilo k lepšiemu spôsobu, akým riadi môj doktor mi condition.My lekár používa tlakomer, ktorý meria presne môj systolický a diastolický tlak, ale je to náročný kus zariadenie určené pre použitie v nemocniciach a lekárskych ordinácií. Zatiaľ čo hodnoty prevzaté z nej sú presné, sú často nespoľahlivé, pretože mnohí ľudia sú nervózni, keď navštívi svojho lekára alebo choďte do nemocnice, čím sa ich BP, ktorým je potrebné zvýšené. To je známe ako "syndrómom bieleho plášťa", a trpím it.Furthermore, vzhľadom k povahe schôdzky systému používaného v kanceláriách mnohých lekárov, neexistuje jednotný v dennej dobe, kedy sa vaše hodnoty. Ako naše BP hladiny meniť počas dňa meraných v rôznych dňoch a v rôznych dobách, rôzne výsledky. To znamená, že je klinický úsudok založený na individuálnom čítanie prijatého na moje pravidelné vyšetrenia môže byť unreliable.It vhodné, aby som čo najlepšie využiť svoj monitor zmerať svoje BP úrovne a pulzný prvá vec, ktorú ráno po prebudení a pred jedlom žiadne jedlo . Robiť to v tejto dobe tiež vyrába najspoľahlivejšie výsledky. Urobil som to každý deň po dobu jedného mesiaca, ktoré viedli k mojim ďalšom vyšetrení a zaznamenané výsledky. Som vstúpil výsledky v tabuľkovom procesore a používa analytický nástroj na produkciu linky grafy pre moju systolického a diastolického krvného tlaku a tepovej frekvencie. Ja tiež produkoval priemerov pre každé meranie. Vzal som si tlač z výsledkov so mnou do môjho appointment.I ukázal tlač z môjho lekára. Namiesto spoliehania sa na jedinom meraní, na ktorých základe vlastného úsudku, mal komplexný údaje za celý mesiac. Nedošlo k narušeniu spôsobenej som nervózny. On bol schopný vidieť z údajov, ktoré aj keď moje výsledky môžu byť zvýšené v niektorých dňoch, celkový obraz bolo, že v normálnom rozmedzí krvného tlaku. Na môj doktor želanie, teraz sledovať svoje BP hladiny počas dvoch týždňov, ktoré viedli ku každej bežnej polročný check-up. Aj e-mailovej výsledkov k nemu, aby mohol skontrolovať vopred vymenovanie. Tiež som sledovať moje BP hladinu po dobu siedmich dní každý mesiac medzi kontrol. To mi umožňuje potvrdiť, že moje hodnoty sú stále v normálnom rozmedzí alebo prijať opatrenia s cieľom vyrovnať sa s akýmkoľvek neočakávaným výsledkom. Váš lekár by mal interpretovať meranie krvného tlaku, pretože budú oboznámení s vašou anamnéze. Pravidelne sledovanie a nahrávanie svoje vlastné hodnoty pre lekára interpretovať, môže urobiť lepšie informované rozhodnutie o tom, ako znížiť vysoký krvný tlak.