Existuje celý rad rôznych príčin bolesti v dolnej časti chrbta. Ktoré spôsobujú alebo príčiny, ktoré ste najmä je úplne individuálna thing.Arthritis je jednou z veľkých príčin bolesti spodnej časti chrbta, a ten, ktorý mnoho ľudí dont vždy zvážiť. Pomerne často sa ľudia myslieť len na artritídu, že v ich kolená, bedrá alebo vonkajšie údy, nie chrbtom. Premýšľate o tom, ako artritída môže prípadne usadiť do chrbta, je jednoduchý. Zvážte, ako sa vaše chrbát zranený pri accident.Fractures môže dôjsť vzhľadom k povahe nehody zanecháva slabú stránku, ktorá je, ako artritída usadí palcov Kým zlomenina môže liečiť aj v súčasnosti, a vyzerať, že sa uzdravil bez problémy, sa artritída často usadiť do oblastí, ktoré boli zranenia nonetheless.Strained svaly, ktoré boli prepracovaní sú ďalšou príčinou bolesti v dolnej časti chrbta. Zoberme si, že natiahnutých svalov môže nastať z ničoho tak jednoduchého ako je chôdza príliš rýchlo nekazí posilňovňu workout.Muscles, ktoré boli napäté bude vytiahnuť chrbticu z miesta. V závislosti na teba, a to, čo svaly boli napäté, vaša chrbtica sú zakrivené smerom dozadu, dovnútra alebo dokonca do strany z ktorých všetky sú uncomfortable.Working na natiahnuté svaly, je niečo, čo môžete urobiť, ale iba pod dohľadom lekára a licencované terapeut. Budete musieť vytvoriť vlastné cvičenia, ktoré zabránia nadužívanie napäté muscles.There mnoho rôznych príčin bolesti v dolnej časti chrbta, iné než artritídy a natiahnuté svaly. Obezita je ďalší príčinou, že veľa ľudí nechce priznať to.Being nadváhu kladie ďalšie nároky na spodnej časti chrbta, ťahanie svalov a dolnej časti chrbta na mieste. Ťahom oboch týchto vecí z miesta, stavce začnú pohybovať do polôh, ktoré nie sú prirodzene mal byť in.Your stavce, ktoré chránia chrbticu, začne štipka nervov dovnútra, keď sa zastavili na mieste . Keď sa tieto nervy sú priškripnutie ešte viac bolesti spodnej časti chrbta je vytvorený, niekedy natoľko, že si jednoducho nechcete ešte skúsiť moving.Finally, všetky tieto veci zviazať do panvice. Vzhľadom k tomu, že vaša chrbtica je umiestnená v hornej časti panvy, tiež vaša panva je na správnom mieste bude celý rozdiel vo svete. Áno, to znie divne na prvý, ale pozrite sa na kostru na chvíľu a to sa náhle robiť sense.Pelvic Nevhodné je určite jednou z príčin bolesti v dolnej časti chrbta. A to je jeden z najviac prehliadajú. Pri plánovaní sa cvičenie pre vás, musí Nevhodné panvy potrebné vziať do úvahy-aneb vaša bolesť sa stane worse.Make istí, že ste úplne informovaný o príčine vašej bolesti chrbta. Požiadajte lekára, aby vám ukázal röntgen, alebo čokoľvek skúška bola vykonaná určiť príčinu. Potom sa s nimi pracuje, ako sa zbaviť toho.