Takže si môžete pochopiť, prečo tieto základné dom liečby môže pomôcť, musíme sa najprv pozrieť na možných príčin z hemorrhoids.Some od známych prispievajú prvky sú tehotenstvo, namáhanie pri vyprázdňovaní čreva, obezity , chronická zápcha. Je iróniou, že časté hnačka tiež známe, že contribute.Hemorrhoids môže byť buď vnútorné alebo vonkajšie, a sú najviac typické u ľudí viac ako 40 aj ako tehotné ženy. Hovorí sa, že viac ako polovica obyvateľov z viac než päťdesiat rokov má them.With, že úvod, poďme sa teraz pozrieť na základné ošetrenie domov. Hoci oni nie sú náhradou za riadne zdravotné poradenstvo, sú závislé v typickom zmysle a je viac než pravdepodobné, že prinesie relief.1. Získajte viac vlákniny vo vašej diet.This môže byť dosiahnutý tým, že jej viac čerstvé ovocie, ovsené vločky, ovsené otruby, celé zrná a iné potraviny vyššia v fiber.2. Získajte regular.Avoiding zápcha pravidelné návštevy voči WC je všeobecne veľký asistent. Nielen, že bude napomáhať uľaviť od bolesti spojené s hemoroidy, ale bude to tiež dať menšiu záťaž o postihnutých oblastí, čo umožňuje telu, aby sa opraviť niektoré z damage.1 spôsob, ako trénovať svoje telo uvoľnilo čreva pravidelne bude sedieť o WC sedátko blízkosti rovnaký čas každý deň. Zvyknite si to a vaše telo bude follow.Keeping stolicu voľné a vyhnúť zápche pôjde dlhú cestu v smere dlhej frázy úľavu od hemoroidov. Bude tiež zdravšie pre vás ďalšie faktory, mimo hemorrhoidal pain.3. Bouda bodyweight.Being nadváha je povedal, aby bol prospešný faktor, a to nie je len jednoducho preto, že telesnej hmotnosti. Obézni ľudia majú tendenciu byť viac zápchu taky. Tak či onak, môže byť strata telesnej hmotnosti majú mnoho ďalších výhod pre dobre being.4. Konzumujte dostatok základného h2o.H2o má početné výhody. Okrem iného bude pomáhať čistiť toxíny z vášho tela aj ako by to mohlo pomôcť, aby uvoľnilo čreva regularly.Consume veľa základné, čisté H2O. Tiež sa snaží získať do zvyku piť najmenej 1 pohár h2o na voľnej stomach.5. Prejsť na pravidelných walks.This vám nielen pomôže zbaviť telesnej hmotnosti v rámci dlhého behu, ale tiež pomôže vám ukáže byť pravidelnejšia rámci toilet.In prípade budete postupovať podľa týchto päť sedliackeho rozumu nápady, mali by ste zažiť aspoň nejaké úľavy. A to bude tiež prínosom pre všeobecné blaho.