Máme len jedno srdce, brániť ju pred chorobami. Ako môžeme chrániť svoje srdce pred ochorením? Jesť zdravé srdce strava je kľúčom k udržaniu srdcového ochorenia v zátoke. Potraviny, ktoré jete ovplyvniť vaše srdce. Vyberte si jedlo starať úplne. Jesť menej tukov a sodíka znížiť riziko srdcových ochorení. Jesť viac vlákniny pomoc, ktorú obhájiť výborný health.Next dobrá strava, udržiavanie srdce čisté a cvičenie často Udržujte si vaše srdce chýba z nebezpečných ochorení srdca. Ochorenie srdca sa ukáže byť hlavným dôvodom smrti. Poznáte odlišné typy ochorenia srdca? 1. Koronárne ochorenie ciev 2. nerovné srdce rhythms3. Srdce selhání4. Srdce regulátor disease5. Vrodenú srdcovú disease6. Srdcový sval diseases7. Perikardiálna disease8. Aorty disease9. Cievne diseaseDiet a Prevention1. držať sa stranou od smoking2. držať sa stranou od pitia alcohol3. Nepoužívajte jesť viac salt.4. Získajte čerstvej zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú vitamín E.5. Rukoväť krv pressure.6. Nejedzte Dired ovocie, rovnako ako všetky potraviny, nie sú jedovaté olejom a butter.7. Robiť obvyklé exercise.8. Denné prevažujúci alma a zvyčajne zdrojom vitamínu Opravné C.Home srdce starostlivosti 1. Forma statného srdce a čisté tepny, keď zamestnávajú Cayenne, garlic.2. Ženšen, kurkuma, lecitín je veľmi účinný pri liečbe srdcového care.3. Získať repné šťavy, čerstvý hroznový ovocie a zelené tea.4. Získať 2-3 kúsky cesnaku, sú to varí s mliekom a pitie daily.5. Vytvorte petržlen čaj a brať tento čaj pre 3-4 krát v daily.6. Byť dobrým základom vitamínu C, Emblica myrobalán (amla) zabraňuje celého srdca evils.7. Každý deň používanie citróna chráni srdce zla, ktoré zabraňuje hromadeniu cholesterolu v krvi vessels.8. Každý deň jesť z dvoch kusov cesnaku varené v mlieku je pre zamedzenie srdce evils.9. Petržlen je ďalší účinný liek, ktorý udržuje srdce zdravé situácie. Petržlen čaj môže byť používaný 2-3 krát denne. Jedná sa o veľmi účinný domáce prostriedky pre srdce care.10. Čerstvý hroznový ovocie sú veľmi užitočné pri liečbe ochorení srdca, ako sú tón srdce. To je jeden z Účinná domáce prostriedky pre srdce Care.11. Swallow šálka čaju varí s 1/4 lyžičky sušeného kardamónu pomôcť so srdcom palpatations.12. Uchovávajte mimo dosahu potravín, varené s olejom a maslom, sa obvyklé cvičenia a vyhnúť sa stresu obrátiť srdce problems.13. Denné používanie citróna tiež bránia problémy so srdcom, ktoré zabraňuje hromadeniu cholesterolu v cievach. To je jeden z srdcovej starostlivosti treat.14. Med sa meria ako jeden z významných prostriedkov pre domácu starostlivosť o srdce. Spojte lyžicu medu a šťavu z citróna čiastočne v pohári vody pred odchodom bed.15. Repné šťavy sa meria predovšetkým účinná pre srdcové choroby.