Výskum týkajúci sa vitamínov a artritída utrpenie, boli pozorované pozitívne výsledky. Ale vitamíny nie sú len prospešné živiny. Minerály a aminokyseliny, ako aj jedinečné zlúčeniny, ako glukosamín a SAM-e boli vyhodnotené ich proti bolesti benefits.2 Dôležité StepsStep, samozrejme, je, aby sa uistili, že ste získali všetky dôležité živiny, na denné základom. To je ťažké robiť, bez toho by dobré doplnok. Hodnota populárnej multi-vitamínov je však otázne, pretože obsahujú syntetické a najlacnejšie formy dostupných živín. Takže, vždy nakupovať pre všetky-prírodných doplnkov. Plastové živiny asi nemáte moc veľký effect.The druhého kroku pre niekoho, že má boľavé kĺby, všeobecné stuhnutosť alebo malého množstva zápalu je omega-3 rybí olej. Rybí olej sa používa už stovky rokov na úľavu od bolesti spojené s osteoartrózou. Moderné deň štúdie ukázali, že je výhodné pre reumatoidnej typ, taky. Vedecké porovnaní vyplýva, že niektoré rybie oleje majú väčšiu protizápalové účinky ako ostatné. Takže, pozrite sa na doplnenie spoločnosť, ktorá má svoj rybí olej testované na jej zápal boj ability.Mussel PowerOnce máte základy multi-výživové vzorca a dobrou rybí olej doplniť, môžete zvážiť zelené pery Slávka prášok, čo je ďalší prírodné protizápalové účinky. Slávky obsahujú množstvo živín dôležitých pre kĺbov a kostí health.Some štúdií týkajúcich sa vitamínov a artritída utrpenie v kolenných kĺbov sa pozrel na hodnoty prírodného vitamínu E a glukosamín sulfát. Hoci glukosamín bola odporučená rokov ako doplnok stravy pre reumatoidnej a osteoartritídy, vedci stále diskutujú účinnosť treatments.This a iné štúdie potvrdili, že sa jedná o typ glukozamínu použité v štúdiách, ktoré účty pre rôzne výsledky. Glukosamín sulfát je oveľa účinnejší ako glukosamín hydrochloridu. Ale, pretože obaja majú priaznivý vplyv, niektoré z lepších výrobcov sú oba typy v ich supplements.Vitamin výskum týkajúci sa konkrétnych ResultsStudies vitamíny a artritídy, ktorí trpia ukazujú, že A, C, D a E môžu byť prospešné, pretože znižujú oxidačné spôsobenú škodu voľnými radikálmi, a tiež preto, že prirodzený antioxidant status klesá s vekom. V tejto štúdii je uvedené vyššie, vedci k záveru, že 400 mg prírodného vitamínu E (odvodené z palmového oleja) za deň, bol rovnako účinný ako glukosamín sulfát. K dnešnému dňu neexistujú žiadne štúdie porovnávajúce účinnosť iných živín, ako je SAM-e a chondroitín. Takže, pokiaľ ide o vitamíny a artritída utrpenie, je to bezpečné povedať, že kombinácia zložiek (skôr než jeden vitamín, ako je E) je najlepší choice.3 Faktory, ktoré vážne ConsiderIf v kombinácii s -1. zdravá strava a 2. pravidelná fyzická aktivita, 3. dobré doplnky stravy môže pomôcť opraviť poškodené kĺby a zníženie bolesti pri hojení prebieha. Niektorí spotrebitelia hovoria, že doplnky sú prospešné, a to aj v prípade, že nie sú sústrediť na to, čo jedia, alebo sa podarí získať dostatok exercise.If ste sa rozhodli, že suplementácia je tou pravou voľbou pre vás, pozrite sa na značku, ktorá zahŕňa viacero prirodzenými účinkami proti horúčke, vrátane kurkuma, Piperín a zázvorom. V štúdiách týkajúcich sa bylinky, vitamíny a artritída utrpenie, tieto tri extraktov korenia sa ukázali byť najviac effective.And teraz prosím navštívte webové stránky sú uvedené nižšie HealthyBodySupplements Ďalšie dôležité údaje o vitamínoch a artritída utrpenie.