Existuje mnoho faktorov, ktoré znižujú našu schopnosť byť plodné, a to najmä v posledných niekoľkých desaťročiach mužskú plodnosť mladých ľudí, dosiahol zlé číslo. Muži sú atraktívne neplodné vo veku rýchlejšie než desaťročie predtým a väčšina z nich požiadať rovnakú otázku: "Ako zvýšiť svoj počet spermií?" No existuje celý rad funkcií, ktoré sa dotýkajú výrobu spermií, a preto je väčšina sterilných chalanov zdá spôsoby zvýšiť ich počet spermií. Existuje aspekt nášho spôsobu života, ktorý ničí našu výrobu spermií a väčšina z nás nevie, ktoré sa ich týkajú. Zvrhnutím faktory nášho spermií množstve nie sú len zlé návyky ako je fajčenie alebo pitie alkoholu, ale jedlo jeme vplyv na to too.Sperm počet je číslo (alebo meditácia) spermií, ktoré by mali byť prítomné /hodnotiteľných v danej vzorke. Svetová zdravotnícka asociácia poskytuje postup pre zdravú spermií. Mierka pre "normálny" počet je 20 miliónov spermií na mililiter - tzv totálnej spermie stupeň 2 ml. To sa rovná súhrnu počtu spermií na vzorke 40 /million.If tieto veľké počty sú prekvapivé, jeden ukončenie jeden môže rýchlo vziať, je, že obyčajne vyžaduje veľké množstvo spermií, aby zabezpečili, že tehotenstvo je dosiahnuť. To preto, že len relatívne málo z týchto 20-40000000 spermie sú schopné robiť dlhé a ťažké putovanie krčka maternice vajíčkovode čaká na eggCauses málo spermií Count1. Tesné spodky, kúpanie vo veľmi horúcej vode, sedieť dlhé hodiny, cez váhu, v ktorej tukovej vrstvy klesnúť na semenníky zníženie spermií count2. Veľmi opakované ejakulácia semena tiež viesť k zníženiu počtu spermií a človek sa môže stať účinne neplodný. Preto udržiavať medzeru 3 dni medzi dvoma po sebe idúcimi ejakulácia udržuje človek viac fertile.3. Fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu eating.4. Cez vypätie fyzicky a mentally5. Zinok deficiency6. Infekcia v okolí v prostate gland.7. Chybne genitálne organs.8. Anabolické steroidy useFive Tipy pre zvýšenie Vaše spermií Získajte pravidelné cvičenie: Keď by ste sa mali vyvarovať intenzívne vzdelávacie programy, pravidelné a mierne cvičenie pomáha udržiavať zdravé telesnej hmotnosti, pomáha kontrolovať stres a dáva vám zdravšie celkovo telo. Vykonajte rekreačné cvičenie: Vzhľadom k tomu, sterilita a život v bežnej môže byť stresujúce, naučiť sa relaxovať. Stres je v dobe zodpovedné za presvedčeného neplodnosti problémy, ako je hormonálne problémy. Udržať silnú hmotnosť: nie príliš pod alebo ťažké, pretože estrogén hmotnosti a vplyvu hladiny testosterónu. Dávaj si pozor na vysokú teplotu tela: Vyhnite sa energetické cvičenia, vírivky a sauny, pretože zvýšenie telesnej vysokú teplotu a môže spôsobiť zmenu v ovulácii a lacné spermií. Skontrolujte, či je kontakt na ťažké kovy: Heavy metal toxín môže ovplyvniť ovuláciu. Analýza vlasov môže rozhodnúť exposure.Home prostriedky na zvýšenie sperm1. Drž sa ďalej od cigariet a alcohol2. Cvičenie jogy a meditácie sa stresu free3. Snažím sa cvičiť regularly4. Snažte sa udržiavať trojdňový rozdiel medzi dvoma po sebe idúcimi ejakulácii zostať fertile5. Vyhnite horkú, pikantné a kyslé foods6. Vyhnite tesné spodky poskytujú okolité klímu pre testicles7. Bavte sa dobre masážne terapia s bylinnými olejmi na zlepšenie krvného circulation8. Voľné nadmerné weight9. Mať zdravú stravu obsahujúcu celé zrná a zeleninu bohaté na bielkoviny a vitamins10. Sperm úrovne sú na najvyššej úrovni, ráno a popoludní vyrába to najlepší čas na lásku výroby.