Má váš žalúdok nadúvanie po požití určitých potravín? Už ste zažili syndróm dráždivého čreva IBS alebo potravinovými alergiami v minulosti? Musíte vidieť veľa plynu formovanie a nepokojný, prečítajte si článok zistiť, čo môžete urobiť v takejto situácii? Bankou prírodnej medicíny na liečbu tráviacich ťažkostí. Upraviť svoj jedálniček a vziať s miernymi cenami bylín alebo doplnky zameraná na vašich individuálnych príznakov. Ako jesť fast food a nezdravá strava sa uvoľnia toxíny do krvného riečišťa, do buniek a orgánov tela, tento proces vedie k chorobe a choroby. Nepoužívajte viac ako jesť a jesť nezdravé jedlo. Jedzte výživnú stravu a uistite sa, že budete jesť menšie porcie častejšie. Pridať dostatok potravín bohatých na vlákniny, ako je zelenina a ovocie. Zelenina ako hrebeň tekvica, bubon palicu, špenát, zelená listová zelenina sú dobré na zápchu a ďalšie zažívacie problémy. Každé sústo riadne a uistite sa, že budete jesť pomaly, v uvoľnenom stave. Ak ste príliš radi čokoládu, kofeín, alkohol, tabak a cukor, je odporúčané, že by ste mali znížiť príjem týchto produktov. Ak budete pokračovať jesť to môže zhoršiť príznaky dráždivého čreva. Pravidelne cvičte, aby sa vaše telo uvoľnené a dýchať čerstvý vzduch. Dychové cvičenia a jogu je vraj liečiť väčšinu svojho zdravia problems.Protein bohatých potravín, ako sú strukoviny, orechy, tofu, semená, obilniny musí byť pridaný do svojho jedálnička. Aspoň jedna časť jedle alebo raňajky by mala pozostávať z jednej z týchto vlákien a proteínov bohatých potravín. Pite veľa vody, aby sa vaše telo dobre hydratované, vypiť 2 litre vody na pravidelnom základe. Jogurt je tiež dobrý nápad, na liečbu zažívacích ťažkostí, pretože majú probiotiká, ktoré je priateľské baktérie sa používajú na liečbu IBS. Okrem toho, je Nux vomica používa na liečbu pálenia záhy, zažívacie kŕče a nevoľnosť, bolesť hlavy, nadúvanie, pálenie záhy a žalúdočných štiav môžu byť liečení Lycopodia. Niektorí ľudia so zažívacími problémami, trpia nevoľnosťou a grganie, ktorý je dobre ošetrené Antimonium Crudum. Nízke riziko vedľajších účinkov je možné vidieť iba pri celkovej terapii. Životný štýl, výživa a stres úrovniach zohrávajú dôležitú úlohu spolu s alternatívnej medicíny treatments.In Stručne povedané, vaše zažívacie problémy môžu byť liečené: Jedzte veľa ovocia, vlákniny a zeleniny jesť jogurt so živými probiotikami denné Nepoužívajte prejedať sa jesť pomaly v uvoľnenom prostredí a žuť dôkladne Majte hydratovaná, piť aspoň 2 litre filtrovanej vody denne prestať konzumovať kofeín, alkohol, cukor a tabak Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny, ako strukoviny, orechy, tofu a semená