Chystáte sa na pridávanie omega 3 rybí olej do svojho každodenného jedálnička? Gratulujeme pre výrobu veľmi múdre rozhodnutie! V priebehu rokov sa prínosy pridaním rybí olej k výžive ako Dietrich doplnok, bolo preukázané, znovu a znovu. Mnohé štúdie, ktoré boli vykonané v rôznych krajinách nám ukazuje, že mastné kyseliny DHA a EPA mať obrovský pozitívny vplyv na naše zdravie. Tieto mastné kyseliny sa nachádzajú v tučných rybách, však vegatarians tam nemusí starať. Kyseliny sú prítomné aj v iných potravinách, ako sú Tekvicový a ľanové semienka, šošovica, vlašské orechy, a morských rias, ktoré možno zakúpiť aj ako supplement.Although neexistuje vládna regulácia pre RDA (doporučená denná dávka) na omega-3, je Odporúča sa, že by sme sa mali aspoň 1000mg za deň. Existuje veľa ľudí, ktorí nemajú a nemôžu jesť ryby každý týždeň. Riešením je kúpiť mastné kyseliny ako doplnok. Ja a moja rodina sa jesť ryby každý týždeň však stále na naše rybí tuk vo forme kapsúl. Každá kapsula obsahuje 1000 mg mastných kyselín. Keď sa rozhodnete kúpiť si doplnok, prosím, vziať na vedomie, koľko DHA a EPA je v produkte. Väčšina výrobkov má viac ako EPA DHA. DHA kyseliny nám najviac výhod, takže keď kupujete výrobok, skúste kúpiť jednu s takou DHA, ako je to možné. Takže je to smutné, ale pravdivé, že väčšina z rýb v našich dní kontaminované toxíny. Jedným z hlavných toxínov je ortuť. Než si kúpite rybí olej doplniť, skontrolujte, či existujú nejaké hladiny PCB a ťažkých kovov v produkte. Kvalitný dodávateľ bude mať podrobnosti o tejto veci a bude mať údaje zo skúšok na čistotu product.Here je základná príručka o tom, čo je potrebné zvážiť pri výbere product.What druhy rýb sa používa? Je ryby ulovené v miestne zdroje, kde sa vyrába konečný výrobok, zabezpečenie čerstvosti? Je extrahovaný olej prirodzene vysoký DHA a EPA Omega 3? Najdôležitejšie je s DHA? Má stav výrobku presne, rozdelenie medzi DHA a nielen celkový obsah omega-3 v jednej porcii? Znamená to tiež povedať, že súčty v jednej porcii? Koľko porcií za fľašu? A v neposlednom rade, je produkt čistí, inými slovami, molekulárne destilovaný? Je tu jedna otázka, ktorú som tu chýba skutočne nájsť irelevantné, ak ste našli taký vysoko kvalitný výrobok. Áno, je to drahé? No nie, že nemusí byť. Môžete si kúpiť taký výrobok za menej než 20 dolárov. OK. Poďme sa pozrieť na výhody rybieho oleja. DHA a EPA mastných kyselín bolo preukázané, že zníženie počtu úmrtí spôsobených srdcovými chorobami. Štúdie vykonané u pacientov, ktorí trpia depresiou, ukázali veľké zlepšenie po užívaní rybieho oleja. Zníženie agresie teenagerov. Zdokonalený výkon pamäti a koncentrácie študentov. Preukázateľne znižuje riziko Alzheimerovej choroby. Pri užívať tehotné ženy, môže to pomôcť ochrániť dieťa pred alergiami. Posilňuje imunitný systém tela. Výskum tiež ukázal, že rybí tuk pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a, a nižšie inzulínu odolnosť. Veľmi dôležité pre ľudí, ktorí majú alebo v nebezpečenstve rozvoja diabetu typu II. Ľudia s kožnými poruchami, ako je lupienka ukazujú významné zlepšenie pri konzumácii mastné kyseliny. Aby sme to zhrnuli a zatvorte to teraz, omega 3 rybí olej má výhody pre každého, či už sú aktívne alebo už trpia nejakým druhom choroby. Faktom je, že hovoríme tieto mastné kyseliny dôležité, pretože sú nevyhnutné pre naše zdravie a pohodu. Do seba a svoju rodinu veľkú láskavosť a dať omega 3 rybí olej na vašej každodennej stravy. Vaše telo bude splatiť desať krát.