Ako Osviežte dych prirodzene

Viac často ako ne, sa môžete ocitnúť v núdzi zubnej kefky a nemajú jeden na ruke. Vedenie svieži dych po celý deň, je dôležité, aj keď nemáte potrebné vybavenie. Pomocou niekoľkých prírodných metód možno udržať svieži dych, aj keď nemáte prístup k ústnej alebo zubnej pasty. Čítajte ďalej a dozviete, ako osviežiť dych prirodzene. Pokyny
1

naraňajkovať. Nielen, pomôže vám to udržať si zdravú telesnú hmotnosť, ale tiež pomáha s zápach z úst. Kým spíme, baktérie sa hromadia v našich ústach vyrábajúce ranný dych. Stravovanie raňajky dostanete produkcia slín valcovanie, ktoré pomáha vyčistiť si ústa.
2

Chew na chrumkavé potraviny. Žuvacie chrumkavé potraviny na obed alebo desiatu dobe pomáha uvoľniť lepkavý povlak medzi zubami. Plaketa vybudovať spôsobuje ochorenie ďasien a zápalu ďasien, ktorý môže zvýšiť zápach z úst. Chrumkavý pomáha eliminovať to prirodzene.
3

Olovrant na niekoľko vlašských orechov. Vlašské orechy sú prírodné sladidlo dych.
4

pitie zeleného čaju. Zelený čaj obsahuje katechíny, ktoré sú známe, aby sa zbavili baktérií, ktoré spôsobujú zápach z úst.
5

Nevhadzujte petržlenovou vňaťou na tanieri preč. Chew na to miesto. Petržlen je možné používať len, ako pridať farbu do obeda, ale žuvanie na neho prinesie sladkosť dych.
6

Zahrnúť syr vo vašej strave. Syr s vysokým obsahom vápnika a poskytuje mnoho výhod pre zuby. Vyrovnáva pH v ústach, obnovuje skloviny a zvyšuje tvorba slín. Jedzte jednu kocku miesto púšte po obede.
7

Zvoľte vodu cez sladkých nealkoholických nápojov a mliečnych výrobkov v priebehu celého dňa. Voda je dobré pre ďasná a pomáha telu produkovať sliny, prírodný čistiaci prostriedok ústa, takže sa vaše osem pohárov denne.