Ako vypočítať najlepší čas otehotnieť

Výpočet najlepší čas na otehotnieť je veľmi dôležitá úloha pre ľudí, ktorí by sa chceli stať rodičmi. Táto úloha tiež môže byť dôležité, ak chcete, aby sa zabránilo počatiu. Vykonanie tohto typu výpočtu je o určenie doby ovulácie. Keď žena ovuluje, vaječníka uvoľňuje vajíčko. To je doba, kedy je vajíčko oplodnenia, čo znamená, že koncepcia sa môže uskutočniť. Môžete prísť na to najlepší čas na počatie pomocou viacerých stratégií. Veci, ktoré budete potrebovať
kalendár
bazálnej telesnej teploty teplomer
bazálnej telesnej teploty graf
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

Označte si deň, ktorý začína svojej doby niekoľko mesiacov v rade sledovať vaše osobné menštruačný cyklus.
2

Počet späť 14 dní od prvého dňa menštruácie odhadnúť, kedy zvyčajne ovuláciu. Ovulácia zvyčajne nastáva medzi 12 a 16 dní vášho cyklu.
3

sledovať zmeny v hliene krčka maternice. Pokiaľ si všimnete väčší objem vaginálnych sekrétov, spolu s hlienom, ktorý je viac elastický, budete pravdepodobne ovuláciu.
4

sledovať zmeny v spôsobe, akým vaše brucho sa cíti. Niektoré ženy cítia bolesť na jednej alebo na druhej strane ich podbrušku, keď sa ovuláciu.
5

Skontrolujte si telesnú teplotu pomocou bazálnej telesnej teploty teplomera. Tento typ teplomera na meranie teploty v presnejšie krokoch. Vezmite si teplotu ako prvá vec po ránu, než sa dostanete z postele. Robte to každý deň po dobu niekoľkých mesiacov a sledovať svoje teploty na grafe bazálnej telesnej teploty. Mali by ste zaznamenať mierne zvýšenie teploty (0,5 až 1,6 stupňov) v určitom okamihu v priebehu každého mesiaca. Vaše najplodnejšie obdobie zvyčajne sú dva až tri dni pred týmto zvýšenie teploty.