Ako jesť zdravo v All-Inclusive Resorts

Chystáte sa na dovolenku na all-inclusive resort môže byť relaxačný dobrodružstvo. All-inclusive rezort je miestom pre ubytovanie, ktoré zahŕňa rôzne vybavenie, ako je bezplatné využívanie bazénu, kúpele, internet a rekreačných aktivít. Mnoho all-inclusive strediska zahŕňajú niektoré alebo všetky jedlá v prázdninové balíky rovnako. Existujú tony jedlo voľby, najmä pre zdravie vedomej rekreant. Postupujte podľa nasledujúcich krokov pre to, ako jesť zdravo, pri all inclusive. Veci, ktoré budete potrebovať
Návštevy sprievodca for Jedlo menu
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Healthy Dovolenka Jej foto 1

Preskočiť na all-you-can-jesť možnosti . Mnoho all-inclusive strediska majú bufet po celý deň. Ak sú menšie možnosti stravovania, vybrať tie. Naprostý pokušenie bufetu môže hodiť rekreant z jeho normálnej zdravé jedlá rutina.
2

Zvoľte zdravé potraviny, ktoré by ste zvyčajne jedia doma. Ak sa držať zdravé menu doma, vybrať potraviny ktoré sú tak blízko k tomu, ako je to možné. Je to docela štandard pre všetky strediská ponúkať zdravšie možnosti.
3

Objednať izbová služba. V mnohých prípadoch, stravovanie je sociálna. Keď ste na dovolenke s priateľmi a rodinou, je veľmi jednoduché uviaznu v túto chvíľu. Radenie zdravé potraviny Izbová služba vezme bremeno sociálnych jesť z vašich ramien. Miesto vyžíva v potravinách, ktoré sú nezdravé, budete tráviť väčšinu svojho času si užívať zábavné chvíle s rodinou a priateľmi.
4

Spýtajte sa kuchára, aby osobitný rozkaz pre vás. Vyžiadajte si obľúbené jedlo bez nezdravých ingrediencií. Mnoho kuchárov sú ochotní upiecť miesto lariev a odstránenie menej ako žiaduce zložky.
5

kopa pitie vody a minimalizácii "ostatné" nápoje. Voda má nula kalórií a čistí váš systém rovnako. Drž sa od nápojov, ktoré majú prázdne kalórie. Medzi ne patrí nealkoholické nápoje a alkohol.
6

Cook vo svojej izbe. Mnoho all-inclusive stredísk ponúka apartmány s plne vybavenou kuchyňou (chladnička a sporák v cene). Kúpiť zdravé potraviny a jednoducho jesť vo svojej izbe. Týmto spôsobom budete vedieť, čo sa deje na vašom tele - nie dohady súčasťou
.