Nápady pre Office diéta Súťaže

Nastavenie diétu a cvičenie súťaž pre vaše kancelária vám môže pomôcť zlepšiť zdravie vašich spolupracovníkov, zatiaľ čo ich vzdelávanie v oblasti výživy a fyzickej zdatnosti. Zriadenie kancelárie súťaž môže byť zábavný spôsob, ako spoločensky aby vaša kancelária dohromady, zároveň ich motivovať nastaviť a dosiahnuť osobných cieľov telesnej kondície. Pred začatím cvičenia súťaž, so zamestnancami, poraďte sa so svojím osobným lekárom, aby preukázali, že sú zdravé dosť zúčastniť. Keď to nie je nutné, môžete tiež chcieť mať súhlas formuláre podpísané účastníkmi a ich lekárov. Súťaž Ceny a

vzor vašej súťaže na fitness súťažiach ako je "The Biggest Loser" alebo Body-pre-Life Challenge. Nastaviť súťaž s časovým, ako je 12 týždňov, a ponúkajú rad ocenení pre kategórie, ako je väčšina hmotnosti stratené, najväčšie zlepšenie, najoddanejší a s najväčšou pravdepodobnosťou pokračovať. Môžete vykonať ocenenie menových alebo darovať veci, ako je telocvičňa členstvo alebo športové vybavenie. Ak sa môžete dostať vaša spoločnosť sponzorovať súťaž, tým lepšie.
Diéta plán

Základné vaša súťaž na určitom chudnutie plánu. Ak nie sú všetky vaše súťažiaci sú na palube s touto myšlienkou, vždy môžete ponúknuť ako vodítko. Môžete tiež rozdeliť svoje pretekárov do skupín po špecifickej diéty.
Motivačný Stravovanie

Nastaviť pokroku dosku sledovať všetky vaše súťažiacich. Môžete vložiť fotografie z účastníkov v priebehu každého týždňa súťaže. Urobiť dosku ako motivačný ako je to možné, zvýraznenie každého človeka úspechy, bez ohľadu na to, ako malé, je to jednoduché pre ľudí, aby sa odradiť, nezabudnite bod súťaže je, aby im inšpiroval
Gym Členstvo <. br>

Poraďte sa so svojím miestnej telocvični o zľavách členstvo v skupine a plánovať časy kancelárskych cvičenia. Tým, že vykonávajú sociálnu činnosť, pomôžete vašu spolupracovníci plniť svoje ciele a aby súťaž viac zdieľané skúsenosti.
Rečníka

Usporiadať mať hosťa Reproduktory, napríklad osobných trénerov a športovcov, poraďte sa so svojím skupinu motivovať a vzdelávať svoje súťažiaci. Mnoho spoločností má motivačný reproduktory, s ktorými pracujú,. Zistiť, či vaša spoločnosť môže naplánovať motivačný rečník na podporu súťaže
fotografie
napadnúť Rival Office

Ak je to možné, koordinovať súťaž medzi konkurenčnými oddeleniami, ako je predaj vs účtovníctva, alebo medzi všetkými oddeleniami, čo funguje lepšie vo veľkých organizáciách. Súčasným Mať súťaže medzi oddeleniami, môžete pomôcť vytvoriť pocit spolupatričnosti medzi jednotlivých tímov. Stanoviť cenu pre víťazný tím, ale aj ctiť individuálne úspechy.