Potraviny PH Diéta jesť

pH zázrak stravy bol vytvorený Dr Robert Young. To je založené na presvedčení, že preto, že telo je mierne zásadité, jesť vysokú kyslosť potraviny vytvorí pH nerovnováhu. Táto nerovnováha môže spôsobiť nevoľnosť, únavu a rad podmienok. Dr Young tvrdí, že reguluje telesnú rovnováhu pH prostredníctvom stravy lieči telo a bráni choroby. Potraviny sú rozdelené do troch kategórií na základe ich kyslosť potraviny, ako si slobodne, potraviny, aby si striedmo a potraviny, ktoré by nikdy nemali jesť. Potraviny si užiť Voľne

sú mnohé druhy zeleniny s nízkym obsahom kyselín a môže byť rád na sneme Miracle pH. Ružičkový kel, červená kapusta, cesnak, hrášok, karfiol, šalát, cibuľa, mrkva, kvaka a uhorky si môžete užiť bez obmedzenia. Plody sú obmedzené, iba s citrusy, citróny, paradajky a avokádo na zozname, aby si slobodne.
Potraviny jesť Mierne

Užite sladkovodné ryby šetrne. Zahrnúť hnedú ryžu a pšenicu do svojho jedálnička občas. Začleniť vlašské orechy, lieskové orechy makadamie a striedmo. Ovocie vrátane mandarínky, ananás, mango, banány, melón, čučoriedky, jahody, brusnice a hrozno môžu byť konzumované s mierou. Užite si kokosové mlieko a slnečnicový olej občas.
Potraviny sa nikdy jesť

Potraviny veľmi vysoké v kyseline by nikdy nemala byť podávaná na diétu Miracle pH. Veľa mäsa, vrátane bravčové, kuracie, teľacie a hovädzie mäso by mala byť odstránená. Pečeň a ďalšie vnútornosti by mali byť tiež vyhnúť. Morské ryby by mali byť odstránené. Mliečne výrobky, ako sú tvrdé syry, smotana a homogenizované mlieko nesmie sa jesť, a maslo a margarín musí byť vylúčený zo stravy. Nejedzte cukor, med alebo umelé sladidlá, a vyhnúť sa čokolády. Pistácie, arašidy a kešu orechy by mali byť odstránené. Upustiť od používania korenie, ako kečup, majonézu alebo sójovou omáčkou. Nekonzumujte biely chlieb alebo celozrnný chlieb a nepite čierny čaj, víno, káva, pivo a ovocné šťavy.