Zoznam Energie - Giving potravín

s bohatou a ľahko dostupný zdroj energie počas dňa , je dôležité pre každého . Ak ste stále na cestách , potom viete , ako jednoduché to môže byť strácať rýchlosť a pád na nejakom mieste v deň . Tým , jesť správne potraviny , môžete sa uistite , že ste dostali energiu , ktorú potrebujete sa dostať cez deň . Nižšie sú uvedené niektoré z najlepších energeticky dávať potravín . Cesnak

Cesnak je jedným z najstarších bylín používaných v tradičnej a modernej medicíny na celom svete . Alicin je uzdravenie faktorom v cesnaku a je známe , že viac energie .
Ovsené

Ovsené je výborným zdrojom energie je prevzatý z jeho mix rozpustnej a nerozpustnej vlákien . Ovsené vločky takisto nemá vplyv na hladinu cukru v krvi , čo znamená , že nebude prispievať k zrážkam .
Lean Kuracie

Lean kura je low - tuku , spôsob , ako pridať tyrozín , amino kyseliny , do svojho jedálnička . To vám pomôže získať energiu a cítiť čulejší .
Dark Chocolate

Horká čokoláda je sladká a chutné jedlo , ktoré obsahuje dva stimulanty . Kofeín a teobromín obaja hrajú energeticky dáva úlohu v tele .
Salmon

losos a ďalšie ryby sú výborným zdrojom omega - 3 mastných kyselín . Tie poskytujú energiu , navyše k podpore zdravia srdca .