Nenoste dnešný chlieb! Tri v "úpätí opuch eliminovať operáciu." Druhý deň sa kaša ♡ [Yoshirogu]

alebo sa stanú Pampanga nafúknuté nohy, deň cítil únavu ťažký pocit, alebo starostlivo masáž doma, na sebe tlak ponožky Je dôležité, aby sa tento opuch nepretiahol až do nasledujúceho dňa.

stimulovať lymfatické uzliny umiestnené na základni lymfatické masáže

stehná eliminovať opuchy nôh, opuchy odstránené možno očakávať.

pocit napísať crosslegged sedací ohýbaný hlboko kolená, proti stehná koreňa (triesla), aby sa prekrývali ako dlaňou ruky pomaly tlaku pod ťarchou tela. Urobme to 5 krát na každej strane.

prvá lymfy má sklon prúdiť tým, že stimuluje lymfatické uzliny umiestnené na spodnej časti stehna, aby sa uľahčilo odstránenie prebytočnej vody a odpadových produktov.

masáž
cez základňu nohy od kolien

ľahko do stavu, v ktorom ohýbanie kolien natiahnuté v prednej časti nohy sedí na podlahe, aby sa postupne stehna od kolien tak, aby zabaliť obe ruky Ukážem to jemne k vám.

Pozrime sa Nadeage jemne smerom stehna od kolien natiahnuté pred nohy. Keďže stehná majú hrúbku, urobte to oddelene od zadnej časti, z vnútra aj vonku. Urobím to 5 krát na každej strane.

Zabráňte opuchu stimuláciou lymfatických uzlín na zadnej strane kolena!
dent proti štyrom iným ako palec na zadnej strane

kolená a trela 10krát smerom k vrcholu prstov. Masím druhú nohu rovnakým spôsobom.
Prosím sa vtiera smerom nahor 10krát s inou než palcom do vybrania na zadnej strane

koleno prsta. Podobne na kolená, zdvihnite ho dlaňou ruky.

Po zapnutí zľahka Poďme opatrne uvoľnite

členok smerom členku z nôh, ľavej a pravej oboch stranách priehlavku a chodidle, smerom k členku z prstov 5 Triedam naraz. Môžete mierne stimulovať chodidlám nohami palcami. Prosím, triejte obidve strany priehlavku a zadnej časti chodidla, zlepšujte prekrvenie.

edém ľahko noha v denníku "nosení tlakových ponožky"

V všeobecné, na sebe tlak, ktorý je odlišný od tlaku v etapách v závislosti na mieste nohy je navrhnutý tak, aby ponožky. Odstraňuje opuchnucej nohy. Ak nosíte tlakové ponožky, môžete očakávať tento druh účinku.

1. noha krvného obehu podporovať 2. podporovať účinnosť odstraňovania propagácie 3. odpadu tok lymfy
nielen eliminovať

opuchnuté nohy, krásne a štíhlej línii Chcete dostať nohy správne?

Zamerajte sa na krásne nohy! Zvyk

krv, ktorá bola odoslaná zo srdca "nohy vankúš" sa vráti po celom tele i na srdci. Podporuje to svaly na nohách, ale tento tok sa spomalí stagnáciou.
je gravitácia, ktorá spôsobila

opuch, ale využitím gravitačnej sily naopak prebytočnej vody, ktorá sa hromadí na nohy používať s cieľom vrátiť sa srdce je "noha vankúš".
alebo zaoblené

osuška, alebo použite vankúš, že by bolo dobré použiť v dvoch zloženého vankúše. Položil som nohy na nohy vankúš asi 15 ~ 20 cm na výšku tak urobil ísť do postele. Táto depresia a z ľahko prevrátenia počas spánku, ale noha vankúš je bod, ktorý sa použije pri ľahnúť v krátkom čase, než na použitie v noci ísť do postele.

Ako to bolo? V deň-to-day malý návyk, poďme opuch vedel o nohy!