aktívny kyslík, ktorý spôsobuje, živiny a účinok kože-skrášľovací
škvrny a pehy, a kombinuje všetky β- karotén, vitamín C · vitamín E antioxidačných vitamínov. Medzi nimi, vitamín C je pracovné zručnosti, aby sa zabránilo ukladaniu melanínu pigmentu je β- karotén a vitamín E, zvýšenie rýchlosti absorpcie spoločne s olejom, antioxidačné silu tiež up! Okrem toho je súčasťou kyseliny asparágovej, aktívny metabolizmus, pretože tam tiež slúži ako podpora pri syntéze bielkovín, si obrat, povedie to k prevencii škvrny a pehy.
melanocyty pod vplyvom tej doby odporúčame na
progesterón je aktivovaný, luteálnej fázy, aby bolo jednoduché vytvoriť škvrny, veľa antioxidačných vitamínov Čas, ktorý chcete vziať. Špargľa, ktorá obsahuje všetky tri antioxidanty, sa presne odporúča. Okrem toho, pretože je tu tiež čas náchylné k zlému obehu, vitamínu E, ktoré podporujú krvný obeh, miesto je tiež pekné zahŕňať vitamín C a kyselinu listovú, ktorá bude hrať úlohu v prevencii anémie. Vzhľadom k tomu, krvného obehu ešte lepšie tým, že bráni anémii, poďme sa spolu s bohatými zložkami železa.
pickup recept
špargľa syr gril | materiál (2 porcie) špargľa (zelený špargľa) 4 ~ 6 tejto značky Parmigiano vhodné množstvo maslo lyžice 1 olivový olej lyžica 1 soľ málo
korenie trochu
Kategória: príloha zeleniny
Doba prípravy: 15 minút
Ako
1 Zelená špargľa odreže tvrdú časť koreňa o 1 až 2 cm. Peeling odlúpnuť asi 5 cm od koreňa, odstráňte len ťažkú časť nad ním.
side-by-side špargľa do 2 pekáča, dať strúhaný a syr, podávané s trhlinou malým masla, soli z horného, korenie, olivový olej. v
3200 rúru predhriať na ℃, gril, kým vypálenie na opečené asi 10 minút voňavé.