Jedlo, ktoré zabraňuje škvrnám a pihám! ?

Čo robíte protipožiarnym protiopatrením? Zvlášť pre ženy sú ultrafialové lúče nepriateľmi. Ultrafialové lúče, ktoré by sa stali príčinou škvrny a pehy, myslím, že veľa ľudí má úpal opatrenie alebo natreté opaľovacím krémom. Avšak, aj keď ste maľovať opaľovací krém každý deň, sú veci, ktoré budete nevyhnutne dostať opálení. V skutočnosti, aby sa zabránilo škvrnám a pihám, je účinnejšie opaľovanie ako opaľovací krém. Je to spálenie pokožky podľa jedla. Myslím, že väčšina z tých, ktorí nemajú to tiež pin Ak to chcete počuť, ale škvrny a pehy opatrení podľa know by nebolo na škodu mať jedlo budem pokračovať tu predstaviť! .
Obsah

1 olovo
potravín a škvrny a pehy opatrenia

2 potravín
, aby sa zabránilo škvrny a pehy

3 škvrny a pehy opatrenia recepty

potraviny a škvrny a pehy je príčinou spojenie
škvrny a pehy meria úpal, že bunky pokožky vystavenej ultrafialovému žiareniu, za vzniku melanínu s cieľom chrániť zraniteľné bunky, ktoré sú v Je to spôsobené javmi. Zdravá koža je fyziologický jav, ktorý sa vyskytuje pri vystavení ultrafialovému žiareniu, čo nie je zlá vec. Jedná sa o návrat k pôvodnej farbe pleti valné metabolizmu, ale že melanín je ponechaný na kožu z dôvodov, ako je tón zriedka alebo ultrafialové žiarenie, ktoré mnohé z nich sú ožiarené metabolizmus je zlý. Toto je skutočný stav, ktorý spôsobuje, že ultrafialové lúče spôsobujú škvrny a pehy. Ľudia, ktorých farba pleti je biela, sa javí ako veľmi pravdepodobné, že tento melanín zostane. A v skutočnosti je možné zabrániť ukladaniu melanínu ultrafialovými lúčmi cez jedlo. A živiny, ktoré sa hovorí, že majú úlohu UV ochranou, ako sa vám stručný úvod o tom, či sa nám na UV ochranou, resp.

food
, aby sa zabránilo škvrny a pehy

paradajka, bazalka

dôvod: živiny, vitamín A je bohatá. · Výborný antioxidačný účinok. · Podporovať tvorbu kolagénu.

Páka, sardinky, úhor

Dôvod: Nutrient Vitamín B2 je bohatý. Pomáha metabolizmu. · Silná koža.

pomaranče, jahody, paradajky, brokolica

dôvod: živiny, vitamín C je bohatý. Potlačte tvorbu pigmentov melanínu. · Podporovať vytváranie komponentov, ktoré vedú k tesnosti kože, ako je kolagén a elastín. • Existuje antioxidačný účinok proti aktívnemu kyslíku, ktorý je príčinou starnutia.

Paradajka, tuniak

Dôvod: Nutrient Vitamín E je bohatý. · Výborný antioxidačný účinok. - pôsobí priamo na aktívny kyslík, ktorý je príčinou starnutia.

japonská horčica špenát, špenát, veniec chryzantéma

dôvod: živiny β- karotén je bohatý. Potlačenie tvorby aktívneho kyslíka. · Premenil sa na metabolizmus vitamínu A.

vajcia, bravčové mäso, med

dôvod: potlačiť tak, aby škvrny znižuje melanín živiny aminokyselina je hojná.

páka, úhor, kurací rezeň

Dôvod: živiny zinku je bohatý. · Zvýšte odolnosť pokožky.
.

škvrny a pehy opatrenia recepty
zhrnuté na

, mnoho živín už bolo povedané, že sú účinné pre ochranu proti slnečnému žiareniu (škvrny a pehy). Včlenením jedál pomocou týchto jedál môžeme urobiť opatrenia proti spáleniu z vnútorného priestoru tela. Tu ukážem jeden recept s použitím paradajok, ktorý má výborné živiny, aby mohol povedať, že je najvhodnejší na ochranu pred UV žiarením. Cestovinový šalát s paradajkami ◇ ◇ ~ materiál a (2 porcie o) paradajky 1 až šunky tri až štyri listy olivovom oleji s dvoma cibule 1 avokádo 1 uhorky 1/3 tento šalát list 4-5 listov bazalka svoje obľúbené 3 lyžice rúrka cesnak trochu hrubo mleté korenie paradajková šťava 150 ~ 200ccm cestoviny 200g [Ako] 1. tenko plátok cibule. Nakrájajte zeleninu a šunku iné ako cibuľu na veľkosti, ktoré je ľahké na jedenie. Ak používate surovú bazalku, je to nakrájané. 2. Zmiešajte hrubú korenie soľ, cesnak a paradajku do paradajkovej šťavy, nasajte cibuľu. 3. Varte cestoviny s veľkým množstvom horúcej vody. 4. Varené cestoviny ochlaďte studenou vodou a vypustite vodu. 5. Vložte cestoviny a olivový olej a jemne naseknutú bazalku. 6. Dajte 2. do misky a cestoviny a ďalšie zeleniny na to pripraviť. Je veľmi jednoduché vyrobiť šalát z cestovín. Repertoár sa tiež rozširuje navrhovaním druhu zeleniny a pridávaním tuniaka. Hoci sa často predpokladá, že len škvrny a pehy sú pravdepodobne leto, je potrebné zabrániť UV žiareniu počas celého roka. Okrem opatrení, ako je opaľovací krém atď., By som rád prijímal opatrenia proti spáleniu pokožky, pričom by som taktiež používal jedlo. Najmä tých, ktorí škvrny a pehy je obava, Len si dajte pozor stravovacie návyky ani trochu, samozrejme, zabrániť nárastu, takže je tiež možné vymazať v metabolizme, ale skúste aj naďalej všetkými prostriedkami.
.

Súvisiace znalosti

Jedlo, ktoré urýchli stravu, je zrejmé v najnovšom výskume!

Základom stravy je nepochybne, že ide o zlepšenie stravovania a mierneho cvičenia. Avšak, ak je diétrom, každý si želá Chcel by som schudnúť čo najskôr! Rád by som ho využil v potravinách, ktoré zvyšujú výživu, ktorých účinok na zníženie telesného tuku bol nájdený v nedávnom výskume. Stačí pridaním voľby do vášho kaž

Čo je to jedlo, ktoré zabraňuje náhlej bolesti a úzkosti, ktoré spôsobujú, že vaše srdce trpí lepšie?

Dobrý deň, som prekvapený. Angína pektoris zrazu cíti bolesť v hrudi alebo sa stane bolesťou Zabráňte takejto anginy ako akémukoľvek zlepšeniu Aký druh potravín by ste mali mať na pamäti, aby ste ... Snažil som sa zistiť, aké dôležité potraviny a jedlá, aby sa zabránilo angíny pectoris. Pretože mám tendenciu by

Sú biele vlasy spôsobené nedostatkom melanínu? Jedlo, ktoré aktivuje melanocyty

Existuje veľa vecí, keď starnete a vo vašom tele sa objavujú rôzne zmeny. Jednou z takýchto zmien je sivé vlasy. Prečo sa moje vlasy biely ako biele vlasy? Je to zaujímavý bod. Biele vlasy sú spôsobené znížením množstva melanínového pigmentu, ktorý je zložkou vlasov. Prečo sa stane sivou, ak melanínový pigment klesá? .