Jedlo, ktoré urýchli stravu, je zrejmé v najnovšom výskume!

Diet ak nie, starnutie a otrava jedlom, pre prevenciu, ako je zdravie a krásu kocoviny, prečo neskúsiť začleniť prášok rasca.


v potravinárstve (2) ústavy nakloniť vlákniny pre urýchlenie diétu

Kanada je University of Calgary sa krysy boli rozdelené do dvoch skupín, dal návnadu s vysokým obsahom tuku, vysokým obsahom sacharidov Bolo to. Rozdelil do dvoch skupín krýs, doplnky vlákniny spolu s návnady s vysokým obsahom tuku, vysokým obsahom sacharidov na jednu, sme vykonali experiment na druhú stranu poskytnúť len návnadu s vysokým obsahom tuku, anti-sacharidy.

Výsledkom bolo, že potkany, ktoré kŕmili vlákninou, tvrdili, že prírastok hmotnosti bol znížený na približne jednu tretinu. Niektoré z potkanov boli silnejšie ako genetické zloženie, ale potkany s vyššou konštitúciou tiež potlačili prírastok hmotnosti podobne ako iné potkany.

zmeny v črevnej baktérie County v Fluct-oligosacharidy

V tejto štúdii, črevné baktérie skupina potkanov dostala druh vlákniny zvanej fruktooligosacharidy, Tiež sa potvrdilo, že sa zmenilo na stav podobný intestinálnej mikrobiálnej komunite chudých potkanov. Inými slovami, požitím vlákniny, je ťažké tuk tiež s vysokým obsahom tuku, anti-sacharidov diéta, aj tým, že črevné baktérie k zmene, budete chudnúť ľahko ústavu.

Fluct-oligosacharidy, špargľa, cesnak, lopúcha a zeleniny, ako cibuľa, na vlákninu, ktorá je obsiahnutá v ovocí, ako sú banány, budú potravou pre črevné baktérie. Prečo nie vedome konzumovať zeleninu a ovocie s pravidelným jedlom, alebo dobre používať doplnky stravy. Je účinná ako prevencia odrazu po diéte.

Jedlo na urýchlenie stravy (3) Mandle dramaticky znižuje žalúdok a tuk!

Žalúdok, pás a nohy sú často uvedené ako miesto, ako schudnúť na strave. A je mandľou, že takýto človek by mal úplne jesť.

výskumný tím z Penn State University, v experimentoch vykonávaných zamerať sa na 52 ľudí s nadváhou stredného veku, skupina ľudí, ktorí jedli mandle 1,5 uncí denne ako desiata (42 g, asi 250kcal) je , Tuk z brucha a nohy bol výrazne znížený zo skupiny ľudí, ktorí jedli rovnaké kalórie občerstvenie. Okrem toho, v rovnakom experimente, nielenže účinok oprieť brucho a nohy podľa príjmu mandľami, celkového cholesterolu a zlé hladiny cholesterolu v krvi bola tiež údajne znížil.

mandle nie je účinná iba v strave, ako je hyperlipidémia a srdcové choroby, je tiež účinná v prevencii a zlepšovanie chorôb súvisiacich so životným štýlom. Okrem toho bolo podľa experimentov uvedené, že zlepšenie kvality a množstva spermií, rovnako ako mužskej neplodnosti, je účinné. Odporúča sa aj pre mužov, ktorí majú obavy zo žien, ako aj metabolický syndróm a pokles mužských funkcií.

※ Choroba (shikankan) je takzvaná choroba.

Ako praktizujete mandľovú diétu?

Jedlá denne jedeme len 25 kusov neglazovaných. Pretože je to približne 150 kcal, ľudia, ktorí jedia s občerstvením, budú mať pravdu, ak ich nahradia mandľami.

Vyhnite sa tým ochuceným maslom a ostatným pridáme soľ.

Je potrebné poznamenať, a živiny obsiahnuté v mandliach, pokiaľ ide o tóny mandlí stravy "metódy a efektívneho sacieho spôsobu mandľového diétu", od pôvodného popisu lekára dohľadu, spoločne Pozrite sa.

rasca prášok na podporu spaľovania stravy pákového efektu múdro potravín k urýchleniu
k ideálu tela

telesného tuku, jedlo, aby pevný tuk ľahko svalovej hmoty vlákna, žalúdočné úzkosť A mandle, ktoré znižujú tuk nôh, môžete zlepšiť účinok stravy a zabrániť odrazu po diéte. Okrem toho má každá zložka veľa pekných účinkov, ako je zdravie, krása a zlepšenie sexuálnej funkcie. Skúste to skôr a zdravšie na diétu.

Referencie