Teplota tela a imunita sú vyššie! Jedlo, ktoré prispejú k zlepšeniu chlad od

zima, ženy, ktoré trpia rôznymi poruchami Zdá sa, že veľa. Je dôležité zlepšiť chlad a zvýšiť telesnú teplotu, aby ste zvýšili imunitu a snažili sa o zdravý stav.

vychladnúť telesná teplota poklesne tiež tendenciu
imunita

Po prvé, poďme sa pozrieť na vzťah medzi zimou a telesnú teplotu, a imunity.

Keďže telesná teplota klesá v dôsledku tepla z tela, krvné cievy kontraktu a krvný obeh sa zhoršuje. Potom aj v prípade, že objav cudzorodých látok v tele, menej pravdepodobné, že na zhromažďovanie biele krvinky k rýchlemu útoku na to, potom bude vyvíjať ochorení nemôže byť odraziť vírusy a baktérie.

Citácia: Health Care University

, aký dopad chodíš von imunity a telesná teplota stúpa.

imunita je telesná teplota sa zníži na 30%, keď sa znížil 1 ℃, dočasne pri Naopak sa hovorí, 1 ℃ až že až päťkrát až šesťkrát sa, že je dôležité zvýšiť telesnú teplotu chápem dobre

Citácia: Health Care University

zvýšiť telesnú teplotu, aby preskúmala stravovacie návyky

nízka telesná teplota, a vzdávam sa veci, ktoré nemôžu byť zlepšené, pretože ústava Nie je tam?
povedať

hypotermia, sa môže zdať ako tie ústavný, je tu tiež, že existujú faktory, ktoré vedú k podchladeniu v každodennom živote.

Citácia: Zdravotná univerzita

Jedlo je jedným z hlavných faktorov. Takže, aké potraviny sa odporúčajú na zlepšenie chladu a zvýšenie telesnej teploty?

· zelenina ... zázvor, paprika, cesnak, pór, reďkovky, cibuľa, lopúch, cibuľa, atď.

· ovocie a orechy ... gaštany, píniové oriešky, broskyňa, granátové jablko, atď

· morské plody ... makrela, stavrida, sardinky, krevety,
ako je makrela

· mäso ... baranie mäso, kuracie mäso, ako je zver
< p> · ďalšie ... vajcia, mirin, miso, sezamový olej apod

· nápoj ... saké, slivkovej víno, čaj, kakao, atď

citát: Health Care univerzity

Navyše, jedlo Niektoré z nich majú vlastnosť ochladzovať telo.
Ak budete mať jedlo ochladiť

telo, alebo varenie, alebo brať spolu s zložiek pozitívne s prírodou ohriať telo, pridajte korenie a ochucovadlá zeleninu, v navrhovaní, ako je fermentovaný, dobre Vyvážme to.

Citácia: Health Care University

s cieľom zvýšiť teplo a robí s proteínom A
k udržaniu telesnej teploty

telesná teplota v tele, to je základ tepelného potravín Je dôležité, aby ste to vzali. A kľúčom je, že bielkoviny.

proteínu, z ktorého, aby sa telo a svaly sú rozdelené do je, keď aminokyselina začlenený do tela, zmeny energie. Avšak veľké množstvo tráviacich enzýmov zo žalúdka v procese trávenia, je energia, ktorú je žalúdok intenzívny pohyb na výrobu tepla.

Okrem toho, proteín bol deki sa rozloží aminokyseliny, sa prevádza do pečene cez črevnú stenu. Alebo skladovanie aminokyselín v pečeni, sme sa potom spoja za potreby proteín telo, ale pomáhajú tiež dôjsť teplo účinne zateplenia celého tela, udržiavame telesná teplota.

Citácia: Skincare University

Aké potraviny sú bohaté na bielkoviny? Bielkovina je obsiahnutá v mnohých odporúčaných potravinách, ktoré sú nasledovné.

kura je nielen prehriatie sa odporúča pre ľudí, takže kalórie je tiež nízka v potrave. Okrem toho, nattokinase a k zlepšeniu prekrvenia tela okrem dobrej kvality proteínu v natto, vitamín E, obsahuje lecitín.

Citácia: V záujme zlepšenia starostlivosti o pleť univerzitu

ľahko za studena, syr je určený pre študentov, ktorí chcú, aby sa proteín. Spolu s červeným vínom, ktorý obsahuje polyfenoly k zlepšeniu krvného obehu, môže byť za studena sa zlepší a jesť ako občerstvenie.


zlepšenie za studena z potravy zvýšením

telesná teplota imunitu byť tiež nahor, imunita zvýšením telesnej teploty je až sme zaviedli jedlo odporúčanú pre zlepšenie chladu. Hovorí sa, že chlad je spôsobený aj poruchou stravovacích návykov. Prečítať stravovacie návyky, poďme vylúčiť chlad z potravy.