Som jemný na žalúdok a chutné! Zavedenie odporúčaní reďkovkami recept

chutné jemne gastrointestinálneho! Jemné odporúčania reďkovkami recept používať úvode

reďkev gastrointestinálne predstaví recepty výbornou kuchyňou. Odporúča sa, pretože sa dá ľahko vyrobiť. Okrem toho budeme podrobne vysvetľovať výživu a účinky obsiahnuté v reďkeve, takže sa na neho obráťte.
Sims

reďkovky sú zahrnuté, ako je bohatá na enzýmy a vlákninu, je veľmi priateľský jedlo v gastrointestinálne. Tu predstavím jednoduché recepty s použitím takej reďkovky. Odporúča sa, keď je gastrointestinálny trakt slabý.

lahodne vyrobená reďkev
na efekt a živín z reďkoviek od

jesene do zimy, hrniec pokrmov a šalátov, ale pôsobí v rôznych jedál, ako je varené. Reďkovka má nasledujúcu výživu a účinok.

gastrointestinálne priateľské

obsahuje tráviace enzýmy pre zlepšenie funkcie tráviaceho "diastáza" Niektorí ľudia so sklonom k ​​odkvapkávaniu, pálenie záhy jesť reďkovky.

, je látka zvaná izotiokyanát je reďkovky špecifické štipľavý zložka, horkosladké Ako sa očakáva, že budú protirakovinové účinky, je veľmi odporúčame, pretože tam je akcia na podporu sekréciu žalúdočných štiav.

Citácia: Očakávania

reďkovky v starostlivosti o pleť univerzite

zápcha riešené sú zahrnuté v bohatom "nerozpustnej vlákniny", pomôže zápcha eliminované.
pretože tam je defekácie podporujúci účinok podpore pohybu peristaltiky čriev zvyšuje prevažnú časť

letov účinok možno očakávať aj pre ľahkú osobu von zápchy inklinujú k ľuďom a pupienkov.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzitnej

vrásky a stareckých škvŕn

korene a listy reďkovky, obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorý nie je napísaný v produkcii kolagénu Je to.

Tento vitamín C, je funkcia alebo anti-oxidačné pôsobenie k udržaniu zdravia pokožky, prevencia stareckých škvŕn a vrások, je známe ako živiny, ktorý dáva pevnosť na koži. Vitamín C má tiež imunitné a protistresové účinky, preto sa odporúča aj pre ľudí, ktorí majú tendenciu predchádzať prechladnutiu a stresujúcemu životu.

Citácia: Listy pre starostlivosť o pleť univerzite

reďkovky, a vitamín A, ktorý chráni pokožku a sliznice, vitamín B1 zmeniť cukru na energiu, B2, aby sa zabránilo hrubej kože, osteoporóza Obsahuje vápnik a železo na zlepšenie anémie, aby sa zabránilo.

Citácia: druhá byť na univerzite starostlivosť o pleť

reďkovky, opuch pomôcť odstrániť alebo "draslík", a to aj v anti-aging sú tiež zahrnuté, ako je napríklad určitý antioxidačná akcie "lignínu" Hovorí sa, že je užitočná.

guláš, ako sa robí

Udon z "slivka plieskaníc rezance", je jednoduchý dusené rezance dokončenie byť pridané dokončiť nakladané slivky. Aj keď pridáte svoju obľúbenú zeleninu alebo pridáte vajcia, je to vynikajúce.

materiál (2 porcie)

Udon ... druhý loptu

slivka ... dva

reďkev ... 5cm minút

voda ... ★ 500cc

prvok v japonskom štýle polievka ... ★ 5g

mirin ... ★ 1 lyžica

svetlo soy sójovej omáčky ... ★ 1 lyžica silnej

soľ ... ★ málo

zelenej cibuľky ... trochu

Ako

1. ★ umiestniť značku materiálu v hrnci, aby sa Udondashi.

2. Keď polievame polievku, položme udon a dusíme. Pridajte slivky nakoniec zaklepané nožom a dobre premiešajte.

3. V čase usporiadania pridajte cibuľu mletú reďkovkou a dokončite ju!

Citácia: Predstavil som jednoduchý recept, ktorý používa odporúčanie reďkovky, napríklad pri
podľa Itawa'lidské telo starostlivosti o pleť univerzitnej

reďkev

gastrointestinálne rozrušenie. Toto jedlo je tiež dokonalé, keď zachytete studený (studený). Pozrite sa na ne a urobte to.