Môžete to urobiť aj vo vašich 40! Ako účinne zvýšiť plodnosť

To môže byť vykonané aj vo vašich 40! Ako účinne zvýšiť plodnosť

S neskorým manželstvom má Japonsko jedno päťročné dieťa staršie. V súčasnosti sa zdá, že je málo ľudí, ktorí tehotnú alebo pôrodu dokonca po 35 rokoch. Keď chcem začať otehotnieť od 40 rokov, aké veci by som mal vedieť?

V Japonsku sa zdá, že volá prvý pôrod po 35 rokoch starodávneho narodenia. Ženské telo, pomaly okolo 30-ročný, bol povedal, aby sa znižuje ženský hormón, a ďalej okolo 35-ročný, rýchlo klesla, sa hovorí, že sila otehotnenia je stále slabší.

Je tehotenstvo možné dokonca aj vo vašom štyridsiatich rokoch?

tehotná v ich 40s je to možné, pretože ženský hormón začína klesať okolo 35-ročný, je pravdepodobnosť tehotenstva je veril byť nízka.

Keďže ovariálna funkcia klesá s vekom, vynecháme funkciu zrenia vajíčok a ich ovuláciu. Okrem toho, pretože práca vajcovodu je tiež znížená, nemusí niesť vajcia alebo oplodnené vajíčka bez problémov, aj s väčšou pravdepodobnosťou spôsobiť problémy, ktoré nie je možný vajcia po ovulácii. Okrem toho, pretože folikul atóm stáva vajíčko originálu tiež znižuje, starnutie s vekom, 40s je od je znížený absolútne tehotenstvo sila v porovnaní s 20 rokov do 30 rokov.

Citácia: Health Care University

40s 妊 活 bod

o 60% príčin neplodnosti, s vekom, zníženú kvalitu vajec Hovorí sa, že je to preto, lebo to urobí. Nemôžem zastaviť môj vek, ale je dôležité, aby som neodôvodňoval neplodnosť tým, že preskúmam svoj životný štýl.


Vyvážená strava

Začnime tým, že zlepšíme každodennú stravu.

V jedle je dôležité pozrieť päť hlavných živín bielkovín, sacharidov, lipidov, vitamínov a minerálov. Okrem toho dávajte pozor na stres, ktorý oxiduje vaše telo, ultrafialové svetlo, fajčenie a predávkovanie alkoholom.

Citácia: University Health Care
pripraviť
životný rytmus

nedostatok života a spánok bol narušený, spôsobuje nerovnováhu hormónu.

Príprava biologických hodín je veľmi dôležitým bodom na udržanie schopnosti reprodukcie. Pokúsme sa nerušiť pôvodné biologické rytmy človeka, ako napríklad vstávanie, ak slnko stúpa, spí po západe slnka.

Citácia: Ak je zdravotná starostlivosť univerzitnú


mierne cvičenie

prietok krvi telo je zlá, bude tiež nudné práce na reprodukčné funkcie.

Zvlášť chlad je nepriateľom prietoku krvi. Odporúčame vám robiť primerané cvičenia a zvyk kúpania. Mali by ste prijať opatrenia na teplo tela pozitívne, a protichodné opatrenia, ako je zdržanie sa od chladenia. Ľahké cvičenie ako chôdza by mala byť zvykom na zlepšenie krvného obehu.

class = "anchor"> Citácia: Health Care University

■ Nezabudnite navštíviť zdravotníckeho zariadenia!妊 活 začínať

40 generácií, k zlepšeniu každodenného života, ale je samozrejme dôležité je, že zvýšime silu k otehotneniu, zároveň, vykonať aj návštevy zdravotníckych zariadeniach Povedzme to. Môžem tiež skontrolovať, či choroba nie je skrytá, preto sa odporúča, pretože počujem primerané rady.