Zápcha jedlo eliminovať (8) mlieko

Zdravie dobrého pitia, prísť čoskoro bude mlieko. Mlieko je ovocím aj na školský obed a je veľa ľudí, ktorí vyrastali, keď im bolo povedané, že "pijú mlieko" z detstva. Výživné mlieko je nepostrádateľným nápojom vo vegetačnom období.

Hoci je to také mlieko, v skutočnosti sa dá očakávať, že vyrieši zápchu. V závislosti na type a konštitúcii zápchy je mlieko, ktoré tiež spôsobuje rozpad žalúdka, ale samotné zložky sú pre telo veľmi dobré.

osoba efekt, ktorí počuli zápcha opatrenia, ktoré skutočné

"Ráno sa môže čoskoro vypiť pohár studené mlieko pohár deje" v "ranné prebudenie jednu šálku" je Nie je to veľa? V tomto spôsobe pitia je určite účinok. V podstate je náš gastrointestinálny trakt v kľudovom stave. Avšak po nástupe, keď beriem raňajky, dochádza k fyziologickému javu "žalúdočného /hrubého čreva" a cítim pohyby čriev.

Mlieko obsahuje laktózu (laktózu), ako je opísané nižšie, a má mierny preháňací účinok. Preto pitie studeného mlieka ihneď po vstávaní môže účinne využívať reflex žalúdka /hrubého čreva.

ľudia spastická zápchy a syndrómu dráždivého čreva
horúceho mlieka a kávy

Ak je však typ zápchy je spastická zápcha je potrebná opatrnosť. Konvulzívna zápcha je zápcha spôsobená nadmernou črevnou prácou, takže môže byť kontraproduktívne, ak stimulujete studeným mliekom.

V takom prípade môžete potlačiť stimuláciu na náhly gastrointestinálny trakt otepľovaním a pitím. Rozhodnite sa, ktorý typ zápchy ste sami a vyberte protiopatrenie.

Zlepšenie črevného prostredia pôsobením laktózy

Jedna zložka mlieka sa nazýva laktóza (laktóza). Laktóza obsiahnutá v mlieku je charakterizovaná tým, že je ťažké stráviť. Výsledkom toho je, že sa neabsorbuje v tenkom čreve a jeho časť sa môže dostať do hrubého čreva, pričom zostane nedotknutá.

Pri vstupe do čreva funguje laktóza nasledovne.