O výživovej hodnote moroheiya

Pretože obsahuje bohaté živiny, Moroheiya nazývaný kráľom zeleniny sa považuje za dobrý pre krásu a zdravie. Predstavím nutričnú hodnotu Moroheiyy podrobne.

Živiny v Moroheiya

Moroheiya obsahuje bohaté živiny, ako sú minerály, mucín a karotén. Každý obsah a úloha sú nasledovné.

Minerály

Minerály sú rovnaké ako niektoré vitamíny a nemôžu byť vyrobené v tele, takže si ju musíte vziať len z jedla atď. V tomto bode je v Moroheiya obsiahnutých 260 mg 100 g vápnika, ktoré je nevyhnutné na výrobu zubov a kostí. Je to asi 9-násobok množstva špenátu. Okrem toho obsahuje rôzne druhy minerálnych látok, ako je horčík, ktorý pomáha viac ako 300 enzýmov v tele, železo, ktoré pomáha vytvárať krv, draslík na elimináciu extra sodíka v tele.

Mucin

Keď si rez Moroheiya, ty lepkavý. To je spôsobené mucínom. Mucin pomáha pri operácii pečene a napomáha vstrebávaniu a tráveniu bielkovín. Chráni sliznicu vrátane hrdla, nosa a očí a má tiež úlohu chrániť telo pred vírusmi. Karotén -

karotén absorbovaný v tele bude premenený na vitamín A podľa potrieb tela. Tak a beta, vitamín A, ktorý je vyrobený z karoténu, šerosleposť (ak sa presuniete naraz temné miesto, zorné pole príznakov je ťažké rozoznať), bolo povedané, že je efekt potlačenia prevencia a zníženú zrakovú ostrosť.
je
kozmetický efekt
Žida

Žida s množstvom minerálnych látok, ale obsah vitamínov, ktoré sú nevyhnutné pre krásu je tiež vysoká, má tiež jednu stranu ako kozmetické prísady. Moroheiya má vysoký antioxidačný účinok a možno očakávať anticýznivý účinok. Okrem toho možno očakávať, že vitamín B6, ktorý má funkciu normalizácie imunity, potláča alergiu. Vitamíny obsiahnuté v Moroheiya sú nasledovné.

Vitamín B1

Vitamín B1, ktorý premieňa sacharidy na energiu, je nevyhnutnou živinou pre Japoncov, ktorí uprednostňujú bielu ryžu.

Vitamín B2

Vitamín B2 má úlohu premeniť tuk na energiu.

niacín (vitamín B3)
pomôcť normálne funkcie

hlavového nervu, je úloha udržiavať správne slizníc a kože.