Je jogurt ako opatrenie proti sennej nádche? Dôvodom vynikajúci spôsob, ako jesť spoločne

Postup

ako napríklad
1. 
   tomto rezu do bite-size ovocie
2. 
   mix, ktorý rez do jogurtu
3. v prípade, že sladkosť je nestačí, dodajme v mede.
   
   

   To je dosť pre zaneprázdnené ráno, cítim sa!
   

   
   
   zeleného čaju a ovocné smoothies
   

4. baktérií mliečneho kvasenia
   
5. katechín
   zeleného čaju

   2, z ktorých jedna je účinná na liečbu sennej nádchy W efekt s prísadami!
   

   Je to smoothie, takže je ľahké to urobiť a bude ľahšie piť.
   

   materiál
   

6. jogurt 100 ml pred a po
   
7. zelený čaj lyžička 1 ~
   
8. 1 banán
   
9. jablká, zodpovedajúce množstvo, ako sú jahody
   

   postup
   

   1. odísť späť zelený čaj vopred horúcou vodou, necháme vychladnúť.
      
   2. Vložte všetky prísady do mixéra a zapnite ich.
      
   3. Rozdelíme sumu, ktorá sa vám páči, do pohárov.
      
      

      Ako som dal do banánu, môžem získať dostatok sladkosti s banánmi.
      

      Urobme naši najlepší zlepšenie ústavu v zeleného čaju katechíny a baktérií mliečneho kvasenia.
      

      
      
      koreň lotosu jogurt
      

      koreňová zelenina, ako je koreň lotosového tiež je účinný pri sennej nádche.
      

      Používame to dobre, pretože suchý lotosový prášok je v predaji.
      

      materiál
      

   4. lotosový koreň prášok lyžice 1 ~
      
   5. jogurt 100g ~
      
   6. lyžičky medu 1 ~
      

      Postup
      

      1. Pusťme latanský prášok pevne v jogurte.
         
      2. Pridajme med a mlieko a chuť.
         
         

         Jogurt v štíhlej? Myslím, že je bohatá, ale je neočakávane chutná. Ľudia, ktorí
         

         nepríjemný pocit úzkosti o, sladkostí, ako med, ale prosím, skúste pridať trochu viac.
         

         
         

         sponzorované odkazy
         
         mrkvu a jogurt šalát
         konzervovaného tuniaka

         sladké veci, ktoré som sa snažil v šaláte hlavného prúdu jogurtu.
         

         Môžete brať zeleninu a bielkoviny dobre.
         

         materiál
         

      3. 1 Tento mierny mrkva
         
      4. tuniak plechovka
         
      5. soľ a korenie qs
         
      6. (obväz) * Jogurt 5 lyžíc majonézy * 1 polievková lyžica * horčice, každý zo sójovej omáčky 2 lyžičky * kari lyžička 1
         

         postup
         

         1. mrkvu sa v drvené, 1 minútu orechového 600W zabaliť Po namočení nechajte vychladnúť.
            
         2. Taktiež zmiešame všetky zložky obväzu.
            
         3. Zmiešajte všetky zmesi tuniakov a mrkvy, *.
            
         4. Upravíme chuť so slanou paprikou.
            

            Vzhľadom k tomu, kari nás uťahovanie pevne chuť, je článok, ktorý môže jesť viac a viac.
            

            horčica je pokojný človek, je dobré zmeniť a dať trochu viac aj pocit!
            

            
            
            , aj keď zlepšenie ústava v opatreniach sennou nádchou
            

            jogurt, nie je to desivé konieckoncov senná nádcha.
            

            Aký druh protiopatrenia proti alergiu na peľ môžeme urobiť?
            

         5. , keď idete von masku, keď sa vrátim z China
         6. ísť von, aby sa zdržala chodiť v prípade
            nosí okuliare a
         7. množstvo peľu je veľký, bola pripojená k oblečeniu peľ pevne trvať
            
         8. bielizeň alebo visieť v miestnosti, dal
            platiť pred
         9. 
            usporiadať fyzickú kondíciu
         10. stres je, aby sa zabránilo nádrž
             

             prvé číslo 1, keď idete von príznakov je pravdepodobné, že z senná nádcha nie je len to, že tiež pevne obrana pred i po!
             

             Masky a okuliare sú nevyhnutné a pokrytie šálkami atď. Je ešte lepšie.
             je ľahké zabudnúť, keď

             Okrem vstupu do miestnosti, ale zaplatiť pevné oblečenie vedomia peľu poďme.
             existuje veľa, keď

             Na rozdiel od bezmocný pri návrate domov, ale existuje mnoho častí, ktoré zvládne, ako je neberú masku predtým, než si dať dole bundu v miestnosti pri vedomí.
             

             Tým, zistiť, kto trpí sennou nádchou, keď ste v miestnosti, nie je pochýb o tom, že zníži rýchlo.
             

             
             

             Tiež preto, že sa jedná o zlepšenie ústavy, je tiež dôležité, aby žiadna zásobáreň spánku a stresu.
             

             akokoľvek zlepšenie ústavy, znamená žiadny účinok a životný štýl nie je správne nastavený. Pokúsme sa žiť v normálnom živote.
             

             
             
             Zhrnutie
             

             Hayfever príznaky sennej nádchy.
             počul, že

             jogurt je dobrá, ale musel to skúsiť sama, netrvalo dlho bude nudiť a jesť každý deň jogurt povedal, aby bol kvôli peľu.
             

             Ale aj tento recept, môžete udržať a zároveň baví a snaží sa, aby pri tom Coder Ah rôzne myslel na svoje vlastné. Tiež som si to užil každý deň tým, že som pokračoval v šaláte a hladkých a bolo ľahké pokračovať.
             pomocou pevne silu jogurtu pred

             v tomto roku, aby sa stal senná nádcha, poďme sa snažiť usporiadať zlepšenie spolu!