Ako skontrolovať presbyopiu smurf! Na aké opatrenia sa treba obávať?

Sumaho presbyopia metóda kontroly je kore! Na aké opatrenia sa treba obávať?

Medzi fenomén starnutia, ktoré sa dejú s vekom, je ľahké pochopiť, najmä preto, že zmeny očí sa zmenili vo vzhľade. Presbyopia sa zvyčajne objavuje od 40 do 50 rokov, ale nedávno sa objavujú príznaky presbyopie už v 30. a 20. rokoch.

Presbyopické oči, ktoré sa vyskytujú aj u mladých ľudí, sa nazývajú "inteligentná presbyopia väzenia", ale je to naozaj príčina úsmevu? Ľudia, ktorí používajú smaho každý deň, možno? Takisto som zvedavý, či existuje spôsob, ako to nájsť, keď si myslím.

Uvediem, ako skontrolovať takúto smarthead presbyopiu a protiopatrenia, ktoré sa dajú robiť denne!

Sponzorované odkazy



Čo je presbyopia s smaho
Spočiatku presbyopia

Najprv presbyopia a < Vysvetlím, aké symptómy to je.

Presbyopia je skutočnosť, že zaostrenie nemôže byť dobre nastavené kvôli starnutiu "šošovky", ktorá ovláda funkciu nastavenia zaostrenia oka. Objektív sa zmierňuje pri pohľade na vzdialenosť a pri pohľade na blízky objektív je okamžite nastavený tak, aby bol hrubý. To sa stane matou s vekom a najmä okolie je ťažké ho vidieť

.

Na druhú stranu, ďaleko vyzerá rovnako ako predtým a v niektorých prípadoch to vyzerá lepšie. Existujú časti, ktoré sa cítia tak, lebo v okolí je ťažké vidieť. Ďalšie príznaky presbyopie zahŕňajú rozmazané videnie, unavené oči, bolesť hlavy a stuhnuté ramená.

Príčiny zneužitia očí! Presbyopické oko presbyopie je príznaky, ktoré sa podobajú presbyopii hlavne vo veku 20 až 30 rokov. Príčinou je, ako dlho držať sledovanie obrazovky so silným svetlom a stimulom, ako je obrazovka smartphonu
.

Počas sledovania obrazovky smartfónu celý deň som svaly očí unavené a funkcia nastavenia perspektívy sa zhoršuje. Samozrejme, ľudia so stredným vekom a staršími sa stanú tiež presbyopickými škvrnami, takže je potrebná pozornosť spolu s normálnou presbyopiou.

Metóda kontroly Smart Preshoopia

Skontrolujte príslušné položky!

Najprv skontrolujte nasledujúci 10 položiek
s "Áno" "Nie".
Existuje veľa dní používajúcich smartphony na viac ako 3 po sebe idúce dni 1. a 1. dňa. 2 · Vzdialenosť pri používaní smartfónov je blízko. 3 · Nedávno sa postavy e-mailu ťažko čítali. 4 · Pri čítaní knihy alebo novín sa zdá ľahšie vidieť to o niečo ďalej. 5 · Večer nemôžem vidieť obrazovku smartfónu. 6 · Exteriérové ​​svetlo atď. Bolo oveľa oslnivejšie ako predtým. · Tuhé rameno a bolesť hlavy sa stali horšími ako v minulosti. · Keď sa dlho sústreďujem a pracujem, moje oči sú veľmi unavené. 9 · Moje oči sú vždy drsné. 10 • Zhoršila sa hyperémia očí, ak sú z toho tri alebo viac "áno", existuje strach, že na oči sa ukladá bremeno. Ak je päť alebo viac "áno", možnosť presbyopie smartphonu bude vyššia.

skontrolujte s prstami

Ako ďalšiu metódu kontroly existuje metóda s názvom "v blízkosti vzdialenosti bodov".
1 - Postavte ukazovák smerom k strane odtlačkov prstov vo vzdialenosti asi 10 cm od oka. 2. Pomaly sa pohybujte od očí, zastavte pohyb prstov, ak je zaostrený otisk. 3 Zmerajte približnú vzdialenosť prstov od oka. Ak je vzdialenosť medzi očami a prstami väčšia ako 30 cm, existuje podozrenie na inteligentnú presbyopiu väzenia. Avšak aj pri normálnej presbyopii, krátkozrakosti, hyperopii, astigmatizme atď. Existuje aj rozdiel v vzdialenosti. Najmä tí, ktorí nemajú zlý zrak, by mali skontrolovať a byť opatrní, keď sa stane 30 cm alebo viac. Sponzorované prepojenie



Ako sa vysporiadať s inteligentným presbyopia oko
vzdialenosť a nastavenie zmeny smaho

smaho presbyopia je príčinou toho, že inteligentná obrazovka je príliš blízko , Po prvé, keď používame smartphone, poďme ho používať 30 cm od očí.

Okrem toho obrazovka smartfónu je príliš svetlá, čo spôsobuje otrasenie očí. Znížte jas obrazovky na obrazovke s nastavením a nastavte ju na trochu tmavé miesto. Ak je funkcia rezu modrého svetla nainštalovaná, zapínanie znižuje zaťaženie očí.

Winking s vedomím

Pokračovanie pri pohľade na to isté miesto nevyhnutne zníži počet bliknutí. Uvedomujúc si, že blikajú, účinok zabraňuje vysušeniu očí a pohybu svalov okolo očí. Dokonca aj toto samo o sebe spôsobí, že miera únavy očí sa bude líšiť, takže necháme blikať vo vedomí.

Odpočítajte si oči

Sumaho Je dôležité, aby ste nepoužívali príliš veľa chytrého telefónu ako preventívne opatrenia proti presbyopii. Ak používate smartphone alebo počítač na 1 hodinu, odpočívajte 10 minút a nechajte oči odpočinúť.

Keď nosíte očné kvapky v tomto čase alebo otepľujete oči okolo horkými uterákmi, budete môcť unaviť a bude to jednoduchšie.

Do strečových očí

Chcem, aby ste ho zapracovali počas prestávky, napríklad jednoduché očné roztiahnutie.

Existuje niekoľko spôsobov, ale ako jednoduchý spôsob je "look alternate perspective".
1 - Postavte sa na miesto, kde môžete vidieť scenériu ďaleko, natiahnite ukazovák a roztiahnite ruky dopredu. 2 · Ak sa pozriete na ukazovák na 5 sekúnd, uvidíte scenériu ďaleko na 5 sekúnd. 3 · Opakujte 5 až 10 krát. Pri prestávke alebo keď sa vaše oči unavia, vaše svaly očí sa uvoľnia a bude to jednoduchšie.

Jednoduché vidieť len! Tréning očných svalov 【Zelená lopta】

* Cvičenie na pohyb oka hore a dole, vľavo a vpravo je tiež efektívne pre očné strečink.

Sumaho s mierou

Sumaho presbyopia je príznakom spôsobeným uťahovaním a konsolidáciou svalov očí. Hoci je to dočasné, ak ho necháte, svaly sú pevné a zotavenie sa stáva ťažké.

Ako preventívne opatrenie proti každodennej rutine je dobré užívať doplnok bohatý na panenský a rutinový olej.
Taktiež, čo je dôležité v protiopatreniach presbyopie smartphonu, je vec nepoužívať príliš veľa inteligentného telefónu, takže sa pokúsime o oddych príležitostne používať mierne.

Ak existuje veľa položiek, ktoré sa vzťahujú na predchádzajúcu kontrolnú položku, alebo ak to vyzerá nesprávne, okamžite prejdite do nemocnice. Pretože existujú prípady rôznych príčin, je tiež dôležité mať lekársku diagnózu!