Ak ste fyzická osoba, ktorá sa týka o zdravie, musí byť zdravé jedlo vo vašej rodine je každý deň ponuku. Tempeh je konvenčné jedlo pripravené z fermentovanej sóje, ktoré majú mnoho zlepšenie zdravotného stavu tak, aby sa znížiť riziko rakoviny a je vhodný na zníženie hladiny cholesterolu, diabetickej diéty, zlepšenie imunitného systému, rovnako ako aj pomoc chudnutie plan.ProbioticsTempeh je medzi veľa probiotík potravín zdroje. Rhizopus oligosporus je dobré baktérie prítomné v Tempeh, ktorá vyrába prírodné antibiotikum, ktoré inhibuje niektoré škodlivé baktérie. Rhyzopus dokonca vybudovať vaše zdravie črevnej absorpciou a zdravie vašej pokožky, od akné, atopickej dermatitídy a celulitídy. Na druhej strane, fermentačné technológie, ktorá mení celý sóje v Tempeh vytvára enzým známy ako fytázy. Tento enzým pomáha pri lámaní fytátu kyselinu, ktorá má za následok zvýšenie telesnej absorpciu minerálov, ako je zinok, železo a vápnik. Pre ľudí, ktorí majú nízku hladinu cukru v krvi, je tempeh tvrdil mať 4mg iron/100 gram.High Protein - Nízka CaloriesTempeh, ako je spracovaná zo sójových bôbov, sa vykľuje potravín bohatých na bielkoviny, ani maximálnu okrem iného rastlinnej potravy. Spotreba 166 g na dennej báze Tempeh poskytuje asi 60% našich požiadaviek bielkovín denne. A so skutočnosťou, že tempeh má pod 329 kalórií, to je bezpečné predpokladať, že tempeh môže byť váš ideálnou voľbou zdravé jedlo! Tempeh je ideálna strava pre ľudí s diabetom, pretože sa získava z rastlinných bielkovín. Diabetici môžu využiť Tempeh namiesto jedla živočíšne bielkoviny, ako je mäso a milk.IsoflavoneNow by ste mohli dostať veľa zdravých výhod izoflavóny z Tempeh vrátane: € Rozvíjať kostnej minerálnej obsah, zníženie, aké nebezpečenstvo osteoporózy € Antioxidačné pre boj s voľnými radikálmi ktoré spôsobujú rakovinu € znižujú hladinu cholesterolu (znižuje hladiny LDL a HDL zvýšenie) € Dolné choroba srdca nebezpečenstvo € Ľahké menopauza symptomsHigh vlákno - vysoký obsah vlákniny zo sójových bôbov, ktorá je zahájená v Tempeh môže pomôcť diabetik kontrolovať hladinu cukru v krvi. By to mohlo zmariť v samom počiatku i hrubého čreva, pomôcky pre rozvoj zdravie obličiek u sanácie živočíšnych bielkovín sójových bôbov, rovnako ako prevenciu hnačky u kids.Boost imunitný systém a HealthThe aminokyselín môže zlepšiť výhodu Tempeh na zlepšenie imunitného systému. Tempeh je dôležitý zdroj vitamínu B12, že vegetariáni môžu používať nahradiť mäso a výborným zdrojom vápnika. Nízkokalorické a nízky obsah sacharidov -. Tempeh je vhodné krmivo pre redukčné diéty