Akupresúrne body a prst Pain

Akupresúra úzko súvisí starej čínskej tradície akupunktúry. Pre mnoho ľudí je príťažlivejšie, pretože nepoužíva ihly. Akupresúra je tiež oveľa dostupnejšie, pretože to nevyžaduje špeciálne školenie, certifikácie, alebo zariadenie. História

Akupresúra vyvinutý ako súčasť 5000 rok starej orientálnej medicíny praktiky, ktoré pracujú na myšlienke životnej sily, nazvaný "Ki" alebo "Chi", ktorá prúdi telom, ako je vysvetlené v "The Art of Shen Ku."
Ako to funguje?

Podľa Acupressure.com pomocou prsty pre aktiváciu určitých bodov na tele spúšťa prírodné self-healing zvýšením toku krvi a čchi do cieľovej oblasti. Liečenie Digest on-line tiež vysvetľuje, že tlak spúšťa príval endorfínov do tejto oblasti. Tieto veci spoločne pracovať na rovnováhe prirodzenú energiu, ktorá má za následok zmiernenie príznakov.
Vyhľadanie bodov

"The Art of Shen Ku" predstavuje množstvo akupresúrnych bodov na prste bolesti a všeobecne ručne ailments.H9 je na mäsité loptu pri špičke prsta malíček, H7 je na vnútornej strane ramena na zápästie zaniknúť, H4, je o niečo väčšia ako šírka dva prsty " preč, pohybujúce sa smerom k elbow.P8 je na dlane, medzi prstami kostí ukazovatele a sprostredkovateľmi, šírka dva prsty "z hornej časti opierky, P4 je na vnútornej strane ramena, šírka dlane od zápästia . SI4 je šírka dva prsty chôdze od zápästia kosti sa pohybuje smerom k malíčku na vonkajšej hrane dlane. (Pozri odkazy 1)
Ako používať body

Uvoľnite svaly na rukách a predlaktí jemne naťahovať a masírovať ich. Stimulovať každý tlakový bod sa špičkou palca alebo ukazováka pre 4-10 sekúnd. Potom, čo na bicykli cez všetky významné body, môžete ísť cez opakované kole, keď sa zdá nevyhnutné.
Fotografie Varovanie

Akupresúra sa neodporúča neskoro v tehotenstve, alebo pre každý, kto je vážne chorý, alebo v extrémnom strese. Je tiež potrebné sa vyhnúť, ak ste veľmi hladní alebo ste práve zjedli.