Ako zaobchádzať s deťmi s syndróm nepokojných nôh

Syndróm nepokojných nôh je stav, ktorý spôsobuje jednu alebo obe nohy neustále pohybovať, alebo vibrovať. Je to náročné pre deti so syndrómom nepokojných nôh sedieť po dlhú dobu. Lekári nie sú istí, čo spôsobuje RLS, ale vedia, ako ju liečiť. Avšak, môže byť vek dieťaťa obmedziť niektoré procedúry. Veci, ktoré budete potrebovať
vyhrievací internete Ľadový vrece
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Zmena vášho dieťaťa spánkový plán. Únava bude jeho symptómy horšie. Zatlačte späť svoju spaním pol hodiny, či sa jeho stav zlepší. Zavolajte svojho lekára, ak jeho symptómy zostávajú rovnaké.
2

Začnite dieťa na strednej cvičebného programu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aký typ cvičenia, to môže urobiť a ako sa začleniť program do svojej každodennej činnosti. Nechajte ju vykonávať iba po obmedzenú dobu, pretože nadmerné cvičenie robí RLS príznaky horšie.
3

Dajte svojmu dieťaťu kúpeľ ráno a tesne pred tým, než ide do postele. Teplá alebo studená voda môže zmierniť príznaky RLS dočasne. Naneste vykurovanie pad alebo ľadu tašku na jednej alebo oboch nôh ovládať svoje denné symptómy.
4

jemne masírujte nohy, až kým nepocítite, jej RLS pohybmi zmierniť. Natiahnite nohy, keď prvýkrát prebudí a tesne predtým, než ide do postele. Udržujte svoje nohy rozhýbať a aktívny, aby sa zabránilo RLS od zapaľovania.
5

plán občasné prestávky v deň vášho dieťaťa, aby sa zabránilo jeho bytia obmedzuje príliš dlho. Povoliť čas pre prechádzky po vašom okolí ráno a popoludní. Tiež si naplánujte prestávky počas dlhšej cesty autom, aby mu vstať a pretiahnuť si nohy.
6

Uistite sa, že vaše dieťa zostane mimo jej posteľ v priebehu dňa. Povedz jej používať len, keď ide spať večer. Udržujte svoje energetické hladiny sa tým, že ide namiesto toho, aby spánok.
7

Požiadajte svojho lekára predpísať vaše dieťa lieky ako posledná možnosť. Lieky ako levodopy alebo agonistami dopamínu môže znížiť nočné RLS príznaky. Klonidín, vysoký krvný tlak lieky, môže byť tiež použitý na liečbu RLS.