Ako obnoviť hernie disku

K dispozícii je 26 kostí alebo stavcov, ktoré tvoria chrbticu. Rôsolovitá látka pôsobí ako odpruženie medzi každú kosť. Ako ste sa starší, alebo čím viac sa zapojiť do intenzívnej fyzickej aktivite, sa môže diskami tenšie a menej účinné odpruženie. Ak je prasknutá jedna z týchto diskov ťahov pošmyknutia, alebo to je volané herniated alebo pošmykol disk. Tento problém môže spôsobiť vážne chrbta, šije a nôh bolesť a komplikácie, ak nie postarané okamžite. Veci, ktoré budete potrebovať
lekára primárnej starostlivosti
Fyzioterapeut
Bolesť Medicína: protizápalový liek
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

správe podrobnosti problému na primárnej zdravotnej starostlivosti lekára. V závislosti od konkrétnej povahy svojho zranenia, môže lekár predpísať lieky, fyzikálnej terapie, a dokonca aj chirurgický zákrok.
2

Začnite nutričný program s cieľom vzletu nadváhu, čo môže výrazne znížiť stres chrbát a chrbticu. Aby ste zaistili, že sa znižuje kalórií bezpečne a efektívne, mal by váš konkrétny diéta byť sledovaná lekárom.
3

odpočinok, rovnako ako je to možné. Zastavte všetky intenzívnu fyzickú aktivitu, kým ste videli, a schválila lekár pre obnovenie.
4

Vezmite protizápalové a bolesť lieky predpísané lekárom. Tieto lieky môžu zabrániť zbytočnej bolesti a zápalu, ako si vziať ďalšie kroky na ceste k uzdraveniu.
5

Vykonajte fyzikálna terapia cvičenie pod dohľadom odborníka. Rôzne stupňa bolesti a zranenia bude vyžadovať rôzne cviky. Váš fyzioterapeut bude s najväčšou pravdepodobnosťou ste sa zapojili do ľahkého cvičenia, ktoré posilňuje žalúdok, panvy, chrbtice a chrbta oblastí a svalov.
6

Plán chirurgia pre odstupňovaných disku problémy, ako vám odporučil lekár. Ak nemáte k zahojeniu do štyroch týždňov odpočinku, lieky a fyzikálnu terapiu, môže sa jednať o problém stupnicou.