Ako vypočítať Krokomer kroky v Weight Watchers

Weight Watchers Krokomer počíta vaše kroky , chôdzu , alebo behu a prevádza ich do diaľky a Weight Watchers bodov . Tieto body prispievajú k vašej celkovej činnosti monitorovanie umožniť pohodlný spôsob , ako sledovať spálené kalórie bez nadmernej matematiky . Pre výpočet vzdialenosti a výsledné hodnoty bodov , musí byť prístroj vedieť , ako dlho váš krok je , aby vedel , ako ďaleko budete cestovať na každom kroku . Môžete vypočítať krok tým , že meria vzdialenosť medzi jednotlivými krokmi . Avšak , výsledok je presnejší , ak budete mať v priemere medzi niekoľkých krokoch . Veci , ktoré budete potrebovať
Zvinovací meter
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

stojana na zem a ochrannej známky , ak je hrot ľavej päte je .
2

Vezmite 10 krokov a ochrannej známky , ak máte právo prst pristál na 10. stupni . Ak používate krokomer k meraniu chôdzou , normálne chodiť počas týchto 10 krokov . Ak chcete odhadnúť , jogging alebo vzdialenosti , potom by ste mali behať alebo spustenie týchto 10 krokov .
3

Zmerajte vzdialenosť medzi dvoma značkami pomocou vášho meter .

4

Rozdeľte vzdialenosť od 10 do výpočtu priemernej krok . Ako príklad , ak meria 30 stôp , potom sa vaša priemerná krok je 3 stopy za krokom .