Vitamíny a minerály pre zvýšenie plodnosti

Tisíce párov každý rok vydáva skúsenosti neplodnosť. Tieto páry spoločne utrácať milióny dolárov, ktoré sa snažia určiť zdroj ich neplodnosti a dostať pomoc k otehotneniu. Avšak, existuje niekoľko jednoduchých možností, ako preskúmať Pred vyhľadaním drahú lekársku pomoc, pokiaľ ide o neplodnosti, vrátane používania vitamínov. Význam

Mnoho neplodnosťou problémy môžu byť spôsobené nedostatkom správnej výživy. Náhrada dennej výživu sa doplnok je jeden spôsob, ako sa dostať s deficitom živín do krvného riečišťa. Napríklad, mnoho žien má miernu anémiu, ktorá môže inhibovať tehotenstva, ktoré môžu byť liečené iba prostredníctvom železo doplniť. Mnohokrát jednoduché doplnky, ako sú tieto, môžu zvýšiť plodnosť.
Efekty

Vitamín B6 je už dlho známe, že zlepšenie zdravia žien. S ohľadom na fertilitu, vitamín B6 zvyšuje luteálnej fáze menštruačného cyklu, takže je dlhšia doba medzi menštruácie a ovulácie, ktorý zabraňuje potratov. Medzi 100 a 200 mg je odporúčaná dávka pre riešenie luteálnej fázy defects.Males môžu tiež vitamínové doplnky na zvýšenie plodnosti. Vitamíny C a E sú silné antioxidanty, ktoré môžu zvyšovať počet spermií a potenciu, resp. Vitamín C môže tiež pomôcť v pohyblivosti spermií. Vitamín B12 môže pomôcť rovnováhu testosterón, ktorý je zásadný pre produkciu spermií. Okrem toho môže minerály selén a zinok tiež zvýšiť počet spermií.
Výhody

Kým kyselina listová nie je známe, že zvyšuje plodnosť, je dôležité, zlúčenina, aby sa v podobe doplnenie ešte pred počatím. Štúdie ukázali, že ženy, ktoré sa tieto doplnky, alebo máte vysokú hladinu kyseliny listovej cirkulujúci v ich telách pred počatím, majú nižší výskyt defektov neurálnej trubice vrátane spina bifida.
Úvahy

Kým zvýšenie plodnosti môže byť dosiahnutý tým, že vitamínové a minerálne doplnky, nie je pravda, náhrada za získavanie vitamínov a minerálnych látok z potravín, ktoré jete. Živiny v potravinách sú absorbované lepšie, pretože potraviny obsahujú tiež vitamín co-faktory, ktoré pomáhajú telu v získavaní čo najviac z vitamínov.
Upozornenie

užijete príliš veľa vitamínov a minerálnych látok môžu poškodiť plodnosť - ďalší dobrý dôvod, aby sa vitamíny a minerálne látky z potravy, skôr než dodatkov. Paracelsus, otec toxikológie, hovorí, že všetko, čo je jed na určitej úrovni. Tak, príliš veľa akéhokoľvek vitamínu alebo minerálnej látky sú toxické a majú v skutočnosti opak požadovaného účinku. Ak tehotenstva má dôjsť pri nadmernej vitamínov alebo minerálnych látok, môže sa dieťa narodí s vrodenými vadami. Preto je dôležité, aby ste zdravotníckym pracovníkom o doplnky stravy, ak sa snažíte otehotnieť.
Mylné

Pri užívaní vitamínových a minerálnych doplnkov môže zvýšiť plodnosť U niektorých pacientov, nie je tam žiadny jasný, vedecké korelácia medzi týmito dvoma. Ak sa pár podozrenie neplodnosť, najlepšou možnosťou je navštíviť odborného lekára.