Destilačné listy, stonky, kvety, korene alebo kôra rastlín vyrába éterické oleje. Esenciálne oleje boli použité v mnohých kultúrach po celé stáročia na pomoc v oblasti zdravia a krásy. Existujú desiatky olejov k dispozícii, ktoré môžu byť použité na liečbu čokoľvek od starnúcu pleť k zlému dychu na kašeľ a prechladnutie. To je veril, že ropa sa bude pohybovať po celom tele prostredníctvom obehového a lymfatického systému, akonáhle je absorbovaný pokožkou alebo vdychovaní. To podporuje rast nových buniek a rýchlejšie odstraňovanie starých buniek za následok oneskorenie procesu starnutia a posilňovania bodys rôznych systémov. Začlenením éterických olejov do vášho života, budete rýchlo zistíte výhody vašu náladu, úroveň energie a celkovo dobre being.Base oleja sa používajú na riedenie éterických olejov pred ich vaších skin.Some bežných základových olejov sú: mandľový olej ľahký a bez zápachu, obsahuje vitamíny A B1, B2 a B6Grapeseed oleja svetlo a bez zápachu, obsahuje vitamín EHazelnut olej má orechovú vôňu, obsahuje vitamíny B1, B2, B6 a ESunflower olej ľahký olej, ktorý je ľahké nájsť, obsahuje vitamíny A, B, D , EThree jednoduché spôsoby, ako začať pridávať éterické oleje do vášho každodenného života sú ich pridaním do vodného kúpeľa, ktoré boli použité v masáži alebo robí parné inhalation.Bath: Namiešajte 3 lyžičky základového oleja s 12 kvapkami esenciálneho oleja. Začnite kúpeľ a tesne predtým, než hop pridať olej zmes, dať do vody vír, potom dostanete dovnútra teplá voda vám pomôže relaxovať a tiež otvára póry, aby éterické oleje preniknúť do pokožky * Uistite sa, že ste sa olej pridať do kúpeľa je úplne bez irritantHere sú niektoré odporúčané esenciálny olej recepty na reklamu do kúpeľa: Sleepy doba kúpeľa: keď potrebujete získať dobrú noc spať, mix 5 kvapiek neroli, 4 kvapky levandule a 3 kvapky chamomileWarming kúpeľ: veľká Po chladné zimné deň, mix 3 kvapky oranžová, 3 kvapky cédrové drevo, 3 kvapky eukalyptu a 3 kvapky juniperStress Buster kúpele: Po dlhom náročnom dni odpočinúť v tejto kúpeli sa 3 kvapky ružového dreva, 3 kvapky kadidlo, 4 kvapky mandarínky a 2 kvapky Clary sageMassage: To je jeden z najpopulárnejších spôsobov, ako používať éterické oleje. Zahrejte približne 2 lyžičky základového oleja a pridajte 6 kvapiek celkom éterických olejov. Môžete vybrať jednu esenciálny olej alebo kombinácia 2 alebo 3, aby vyhovoval vašim mood.Here sú niektoré návrhy: Zmyselná masáž pre ňu: 2 kvapky jazmínu, 2 kvapky vstal a 2 kvapky sandalwoodSensual masáž pre neho: 2 kvapky kadidlo, 2 kvapky santalové drevo a 2 kvapky patchouliPMS masáž: 2 kvapky majoránky, 2 kvapky vstal a 2 kvapky pelargónie (masáž to cez brucho na zmiernenie príznakov PMS) Parné Inhalácia: Varte trochu vody, dajte do veľkej misy a pridajte 6 kvapiek esenciálneho olej. Ďalšie nakloniť misky a prikryť uterákom nad hlavou držať v pare a dych v vapours.Here sú kombináciou môžete nájsť užitočné: Prebuď sa vdychovanie: 2 kvapky oranžové, 2 kvapky bergamotu a 2 kvapky lemonCough a studenej inhalačné : 2 kvapky eukalyptu, 2 kvapky tea tree a 2 kvapky peppermintFacial inhalačná:. 2 kvapky ružového dreva, 2 kvapky neroli, 2 kvapky Palmarosa * Kniha Esenciálne oleje Susan Curtis bol použitý ako súčasť výskumu pre tento článok