O Liver Cleanse recepty

Pečeň je druhou najväčšou orgán v tele a je zodpovedný za mnoho život udržujúcich telesných procesov. Nové zdravotné zlosť je vykonať pečeň očistiť pomôcť zbaviť pečeň prebytočných toxínov a vedľajších produktov z normálneho metabolizmu. Existujú rôzne názory, pokiaľ ide o výhody očistu pečene. Pečeňové funkcie

porozumieť teoretickým výhody pečene očistiť alebo detoxikačnú diétu, musíte najprv pochopiť, pečeň a ako to funguje, nie je orgán dôležitejšie ako zdravý metabolizmus pečene, spojené s tráviaceho traktu prostredníctvom série kompaktných ciev, pečene sa prísady do potravín z tráviaceho traktu, a mení ich na živiny, ktoré telo používa: bielkovín, tukov a vitamínov. Pečeň tiež ukladá cukry a vitamíny, aby tieto živiny sú dostupné, keď je telo potrebuje, prevádza železa do hemu, hlavné kyslík transportujúca molekuly v červených krvinkách a detoxikuje chemikálie a metabolizuje lieky. Ako môžete vidieť, pečeň je zodpovedný za veľkú časť tela metabolické funkcie a prírodný čistiaci systém, takže udržať je zdravé, je veľmi dôležité pre naše blaho.
Teória
z pečene Očista

Pečeň sa neustále pracuje prelomiť ekologické toxíny, ktoré sme vystavení v našom každodennom živote, rovnako ako telo je normálne fungovanie metabolizmu. Vzhľadom k tomu, pečeň sa stáva "upchaté" s nahromadenie vedľajších produktov, je schopná vykonať na najlepší prospech tela. Zástancovia pečene čistenie pocit, že tieto vedú k nahromadeniu mnoho zdravotných problémov, ktoré ľudia skúsenosti, ako je únava, artritída a bolesti kĺbov, rovnako ako iné chronické ochorenia. Táto teória je, že očiste pečene so špecifickými potravín a nápojov bude čistiť tieto nahromadenie z pečene, čím sa cítime lepšie.
Pečeňové čistiaca naozaj nutné?

Podľa Petera Pressman, MD, vnútorné lekárstvo špecialista z Cedars-Sinai Medical Center v Los Angeles, veda za teórií o výhodách pečeňovej očiste je hlboko chybný. Telo má svoju vlastnú metódu odstraňovania toxíny a odpadové látky z tela: pečene, obličiek a tráviaceho traktu. Neexistuje žiadny dôkaz, že strava detox pomáha telu v žiadnom prípade. Aj keď ľudia tvrdia, že cítia lepšie po diéte detox, to isté "dobrý pocit" výhody možno dosiahnuť len tým, že odstráni niektoré veci zo svojho jedálnička a jesť zdravšie - čo bude v dlhodobom horizonte, byť prospešné pre vaše celé telo .
Typy pečene Čistiace Diéty

Existuje niekoľko rôznych typov diét pečeňových čistiace, najobľúbenejšie sú Master Cleanse alebo Limonády Diéta, Fat Flush Diéta, Martha je Vineyard Diéta a surové strava. Môžete si vytvoriť svoj vlastný očistný jedálniček doma. Recept na diéte Master Cleanse je uvedený nižšie.

* 2 lyžice. organické citrónovej šťavy * 2 lyžice. organické trieda B javorový sirup * 1/10 lyžičky. pozemné kajenské korenie * 10 oz. filtrovanej vody

To je pre jedného serving.You potrebujú piť 6-12 porcií denne po dobu 10 dní.
Upozornenie

sa odporúča s akoukoľvek novou diétu, poraďte sa so svojím lekárom pred začatím akéhokoľvek typu detox, on je najlepšie schopní určiť, či pečeň čistí bude prospešné pre vás. Nepoužívajte dlhšie ako niekoľko dní, ako strava môže spôsobiť zdravotné problémy, ako je dehydratácia, minerálne nerovnováhy a problémy s tráviacim systémom, ak ho používate dlhodobo. Nepoužívajte detoxikačné diéty u detí alebo seniorov, alebo ak ste tehotná alebo dojčíte. Buďte opatrní, ak máte určité ochorenia ako je cukrovka a srdcové ťažkosti, pretože môže byť znovu s použitím detox stravy.