Nové techniky kolien Opravy bez chirurgického zákroku

Knee problémy a ochorenie môže byť bolestivé a frustrujúce žiť, a vyhliadka chirurgia je desivá. Ak chcete znížiť bolesť a pomáhajú hojenie, je to zvuk nápad dodržiavať niekoľko jednoduchých alternatívnej liečby. Fyzikálna terapia

Cieľom fyzikálnej terapie je posilniť svaly okolo kolena, pomôcť obnoviť stabilitu kolena. To bude úľave od bolesti a zabrániť ďalšiemu poškodeniu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o fyzikálnej terapie programov. Typické programy bude trvať dva až štyri týždne, počas ktorých terapeut bude pracovať s vami a pomôže vám obnoviť svaly na nohách. Akonáhle program skončí, držať sa predpísaných cvičení.

U niektorých pacientov sa tiež rozhodnúť pre masáže. Kvalifikovaní maséri pracovať s Vašimi svaly stimulovať krvný obeh, odstraňujú bolesti a podporuje liečenie. Rovnako ako fyzikálnu terapiu, poraďte sa so svojím lekárom pred začatím liečby.
Každodenné metódy

Starostlivosť o koleno a umožňuje to opraviť sám trvá neustále úsilie. Stretch kolená denne, ale nikdy tlačiť sa za to, čo je pohodlné. Uistite sa, že nemáte nepreťažujte sa, odpočíva v prípade potreby. Námraza koleno sa odporúča rovnako, 20 minút trikrát denne, je prijateľné. Spolu s tým bude kompresie zabrániť hromadeniu tekutiny v poškodenom tkanive. Poraďte sa so svojím lekárom o správnej kompresný obväz. Posledný, pozdvihnúť nohu, keď je to možné, podporovať krvný obeh a odtok nežiadúcich tekutín.
Akupunktúra

Akupunktúra môže zmierniť bolesti kĺbov, a odblokovanie "qi "(vyslovoval" chi "), ako by sa tradície diktovať. Väčšina lekárov by sa argumentovať, že endorfínov a neurotransmiterov zmierniť bolesť. Bez ohľadu na to, ako to funguje, výskumných bodov, k úspešnému úľavu od bolesti. Ak chcete akupunktúrne liečby, poraďte sa s lekárom.
Poraďte sa s lekárom

sa vždy poraďte s lekárom o svojom stave. Snažím sa zlepšiť svoje zdravie, je v poriadku, ale mnoho vecí, ktoré môžu mať vplyv na kolená, a to je vždy vhodné mať lekár a posúdi vašu situáciu. Spýtajte sa na možnosti liečby, aby lekár schvaľuje pred vykonávaním akéhokoľvek typu liečby.