Ako dať reflexná masáž

Reflexná masáž nie je presne, ale je podobná v tom, že sa používa pre podporu hojenia vo všetkých častiach tela, stimuluje špecifické oblasti tela, konkrétne na rukách a nohách. Reflexná terapia je údajne zmierniť stres a priviesť telo do stavu homeostázy, alebo vyrovnanosť. Reflexná terapia je určený na pomoc trpiacim podmienok, ako je artritída, nespavosť a svalové napätie. Veci, ktoré budete potrebovať
Reflexná graf s odkazom na rôzne časti tela a ich zodpovedajúce pešo alebo ručné reflexných zón
počítača s ponukou prístup k internetu
Reflexné nástroje
Marker
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Prečítajte si, ako dať reflexná masáž
Stránka 1

Získajte reflexné graf. Reflexológia grafy možno nájsť na internete av knihách o reflexológiu (pozri nižšie uvedené zdroje). Môžete si tiež zakúpiť knihy konkrétne na to, reflexná liečba k ostatným.
2

Navštívte Reflexné Association of America webu a pozrieť sa na ich celoštátnom kalendári podujatí (pozri nižšie uvedené zdroje). Získať niektoré hands-on skúseností zároveň riadiac sa dobre informovaných inštruktorov.
3

Obráťte sa na miestneho reflexné asociácie alebo miestnej reflexné praktického lekára. Oni môžu mať svoje vlastné kurzy a semináre, ktoré nie sú uvedené online. Môžete si nájsť zoznam združení a reflexologists na reflexné Association of America webe.
Dajte reflexná masáž GameTwist GameTwist 4

zamerať sa na oblasti tela, ktoré by ste chceli zaobchádzať s reflexnou masážou.
5

Pomocou reflexnej graf nájsť oblasti rúk a nôh, ktoré zodpovedajú cieľové častí tela. Označte ruky a nohy s značky alebo pero, ktoré je bezpečné pre pokožku. Môžete si tiež objednať reflexné ponožky, ktoré sú ponožky s reflexné tabuľky vytlačené na podrážke.
6

Použiť pevné a konštantný tlak na reflexné zóny po dobu najmenej 20 sekúnd naraz. Jeden by mal byť schopný cítiť tlak v celom reflexné zóny.
7

nástroje používajú reflexné miesto vašich rúk. K dispozícii sú sondy, gule a valce, ktoré môžete použiť, aby naozaj stimulovať reflexné zóny. Náklady týchto materiálov je pomerne lacná.
8

opakujte reflexná masáž toľkokrát, koľkokrát uznáte za vhodné. Niektorí ľudia používajú reflexné ako preventívneho lekárstva a používať ho po celú dobu ich životnosti.