Ako používať Reflexológia artritídy

Učenie správne techniky na použitie v reflexnej terapii môže pomôcť zmierniť príznaky artritídy. Reflexológia je forma karosérie, ktorá využíva tlakové body na nohách povzbudiť nervy a uvoľňuje napätie v tele. Existujú určité body na nohách, ktoré môžu byť použité na pomôcť zmierniť niektoré z bolesti spojené s artritídou. Mali by ste pracovať oblastí na chodidlách, ktoré sú spojené s postihnutú oblasť artritídy na svojom tele. Môžete použiť tlak podľa potreby, a vy by ste mali aj naďalej pokračovať s akoukoľvek zdravotnú starostlivosť, ktoré dostávajú. Veci, ktoré budete potrebovať
Reflexné nožný grafu
olej alebo krém
Uterák
Stolička
vankúš
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Reflexológia na artritídu
1

Postupujte reflexné graf. Nájdi oblasti na nohách, ktoré sú spojené s postihnutých oblastí na tele, kde máte pri artritíde.
2

Nájdite si pohodlné miesto na sedenie, kde je podporovaný nohu. Môžete použiť stoličku s vankúšom, ktorý umožňuje, aby vaše nohy bližšie k ruke. Položte si uterák cez stoličku, aby ju udržali čisté.
3

naneste malé množstvo oleja alebo mlieko na ruky a votrite ho do nohy. Uistite sa, že krém sa vstrebáva pred použitím tlaku.
4

Vyhľadajte body na nohách pre kolená, bedrá a ramená. Po nôh grafe palcom začať uplatňovať tlak na každom mieste v stúpajúcom pohybe.
5

Opakujte tlak na palci pre každú reflexné bod. Použite strechu alebo palcom trieť oblasť, v jednom, a to aj mŕtvicu.
6

tlakovej techniky použiť masážne akciu celého pešo na podporu relaxácie. Uistite sa, že iba toľko tlaku ako pohodlné.
7

Použite uterák na odstránenie krém, ktorý nebol absorbovaný. Jednotlivé kroky opakujte pre druhú nohu.