Ako Jednoduché fibromyalgia s liečbou Reflexológia

Fibromyalgia je stav, ktorý môže byť veľmi bolestivé a spôsobiť únavu. Techniky v reflexológia vám môžu pomôcť zmierniť príznaky, zníženie bolesti a majú viac energie. Reflexná terapia je prastará liečivá forma masáže, ktorá stimuluje tlakové body na chodidlách pre stimuláciu nervových zakončení a uvoľňuje napätie v tele. Ak máte fibromyalgia, môžete pomocou reflexnej terapie na nohách je celostnej forma liečenie, aj keď by ste mali pokračovať v liečebné procedúry, ktoré dostanete od svojho lekára. Veci, ktoré budete potrebovať
Reflexné nožný grafu
mlieko alebo olej
Stolička
Uterák
vankúš
Zobraziť ďalšie inštrukcie
reflexológia miesta pre fibromyalgia

1

Pomocou reflexnej nožný graf nájsť oblasti na nohách, ktoré sú spojené s oblasťou vášho tela postihnutých fibromyalgia. Prax nájsť tieto miesta na nohy, než začnete použitia tlaku.
2

Nájsť stoličku alebo iný druh stoličku nastaviť nohu na pohodlne a použite uterák, aby nevisel cez okraj v stolici aby ju udržali čisté.
3

Naneste malé množstvo oleja alebo mlieko na ruky a votrite ho do nohy kompletne, nechal ho absorbovať.
4

Pomocou palca použiť vzostupných pohybov pozdĺž chrbtice, lakťov, bedier a kolien reflexov a cez rameno odlesky. Použiť dostatočný tlak pre stimuláciu bodov, ale nepoužívajte príliš veľký tlak.
5

Palcom vykonávať jemné pohyby masírovať cez reflexy a celé nohy podporovať uvoľňovanie napätia.
Praha 6

používajte uterák na odstránenie krém alebo olej na nohy a opakujte rovnaký postup pre druhú nohu.