Ako znížiť kalcifikácie v prsníku

Prsné kalcifikácie sú veľmi bežné a zvyčajne neškodné. V kalcifikácie sú usadeniny vápnika a môže dôjsť k celej vašej prsného tkaniva. Oni sú zvyčajne pozorované mamogramu (röntgen prsníka). V prípade, že lekár má podozrenie, že kalcifikácie nie je normálne, môže byť vykonaná biopsia, v ktorom sa malé množstvo tkaniva pozorovať a analyzovať. Existuje niekoľko spôsobov, ako znížiť kalcifikácie celé vaše prsia. Veci, ktoré budete potrebovať
nízkotučnú diétu
celkové povedomie
voda
Umiernený denné cvičenie
Show More Návod
Ako znížiť kalcifikácie v prsníku
foto 1

jesť nízkotučnú stravu. Existujú štúdie, ktoré spájajú zvýšený príjem tukov s vývojom prsných ochorení a rakoviny. Zdravá strava je dôležitá
2

Znížte príjem kofeínu. To môže viesť k bolesti v prsiach, a je tiež užitočné pri vytváraní zdravého životného štýlu.
3

cvičenia. Začiatok v mladom veku, môžu cvičenie znížiť pravdepodobnosť vzniku kalcifikácie, nádory a rakovina prsníka. Bolo preukázané, že aktívna teenager oddiali ich menštruačného cyklu a mierne oneskorenie produkciu hormónov, ktoré môžu viesť k týmto problémom. Ako ženy, vek je stále dôležité vykonávať. Štúdie nie sú celkom jasné, prečo je riziko menšie, ale myslím, že cvičenie môže zlepšiť celkový zdravotný stav.
4

Znížte príjem alkoholu. Existuje súvislosť medzi príjmom alkoholu a rozvojovými kalcifikácie, cysty a nakoniec rakovinu prsníka. Mali by ste mať menej ako jeden nápoj denne.
5

Sledujte svoje poprsie. Mali by ste si byť vedomí všetkých zmenách v prsníkoch. Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, ak máte akékoľvek zmeny kalcifikácie.