Ako žiť po Anorexia

Anorexia je bežná porucha príjmu potravy s mnohými príčinami. Akonáhle sa zotaví z anorexie, mali by ste zvážiť sami "liečiť", nič viac, než alkoholik je vyliečený, akonáhle sa ukončí pitie. Sklon k návratu do správanie je stále prítomný. Tu je návod, ako odolať pokušeniu. Pokyny
1

Navštívte nutričný poradca, aby nový jedálniček obsahuje všetko, čo potrebujete pre zdravej výživy. Berte to jedno jedlo alebo desiatu naraz. Jedzte čo máte hlad a sústrediť sa na svoje stravovanie.
2

Vysvetlite Vášho zdravotného stavu s priateľmi a rodinou a povedzte im, že budete potrebovať ich podporu. Ak viete, čo ste prechádzajú môžu byť citlivé na svoje pocity a bojov.
3

kúpiť nové oblečenie, ako si získať svoju váhu späť na zdravé úrovni. Odmeňte sa za svoje usilovnosť a trpezlivosť a vyzerať skvele na niečo nové.
4

Uvedomte si, že to nie je okamžité transformácie. Môžete mať problémy s jedlom alebo vašou hmotnosťou celý svoj život. To môže trvať dlhú dobu na zotavenie a to je spoločné pre návrat do nezdravých návykov. Práca sa namiesto toho na čo si čas na cvičenie a podieľať sa na veci, ktoré máte radi.
5

Pozor na komplikácie spôsobené anorexiou a vyhľadajte lekársku pomoc. Vážne problémy bežne spojené s anorexiou sú osteoporóza, zlomeniny a zranenia kĺbov, anémia, obličkové problémy, problémy so srdcom a dutiny alebo zubný kaz.
6

Rozprávajte svoj príbeh. Pomôžte ostatným získať odvahu prehovoriť a dostať pomoc. Publikovanie blog na internete alebo napísať príbeh pre odoslanie do časopisu. Získanie svoj príbeh z vám pomôže cítiť sa viac pod kontrolou svoje pokroku.
7

Pokračujte s liečbou. Neprestávaj, jednoducho preto, že ste získal váhu a vyzerať zdravo. Pokračovať v práci na základných otázok pre lepšie šance na plne zotavilo.