Ako liečiť zlomené rebrá

najčastejšou príčinou zlomených rebier je priamy úder do hrudníka z prednej alebo zo strany. Zlomené rebrá musia byť vyšetrený lekárom okamžite, aby sa uistili, že nespôsobili žiadne ďalšie poškodenie vnútorných orgánov, ktoré chránia rebrá, vrátane srdca a pľúc. Akonáhle sa vaše zlomené rebrá bola diagnostikovaná, budete musieť počkať, liečiť. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby sa uistili, že tak robí správne a rýchlo - zvyčajne v rozpätí asi 6 týždňov. Veci, ktoré budete potrebovať
Aspirin
ľadom
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Užívajte aspirín na bolesť. Zlomené rebrá môže byť nežná a bolesť. To môže brániť pohybu a spôsobiť vývoj nezdravé držanie tela a dýchanie návyky vysporiadať sa s bolesťou. Liečba bolesti zo zlomených rebier pomôže ich rýchlejšiemu zahojeniu.
2

Naplánovať zhlboka nadýchol. Musíte pokračovať normálne dýchať, aby sa zabránilo infekcii. Zlomené rebrá môže spôsobiť problémy, dlho potom, čo sa uzdraví, ak sa u Vás objaví vo zvyku dýchať plytko. Je dôležité cvičiť zhlboka oddychoval po dobu niekoľkých minút aspoň raz za hodinu, aby sa uistili, že ste plne rozširuje svoje pľúca.
3

Ice poranené miesto. Môžete ľad poranenej oblasti až na dvadsať minút času. Tým sa zníži opuch a zmierniť bolesť. To bude trvať vaša zlomené rebrá asi šesť týždňov liečiť, a môžete ľad je pravidelne počas tejto doby.
4

si dostatok odpočinku. To najlepšie, čo urobiť, aby liečiť svoje telo, je dať si veľa odpočinku. To dá vášmu telu energiu aby sa hojilo samo.
5

Upravte spacie návyky. Spanie na poranenej strane môže skutočne pomôcť s bolesťou a bude podporovať vás dýchať viac krátko, kým spíte.
6

Získajte pravidelné x-lúče. To môže byť ťažké vidieť zlomeninu na röntgene. Avšak, ak vaša zlomenina je evidentné, potom vám pomôže sledovať svoj pokrok tým, že sa x-lúče asi po mesiaci, či je zlomenina sa hoja správne. Tiež preto, že niekedy aj zlomené rebrá nevykazujú v prvom kole röntgenových lúčov, dostať ďalšie x-lúče môžu pomôcť váš lekár zaistíte, aby sa nič sa premárnila v pohotovosti.
7

Buďte trpezliví . Mnohí ľudia chcú začať cvičiť znova, keď bolesť v ich rebier mizne. Aj keď to môže byť v poriadku začať sa kardiovaskulárne cvičenie, mali by ste sa vyhnúť dvíhanie závažia, kým lekár vám zaručí, že vaše rebrá sú úplne uzdravil.