Cibuľa Účinky na hladiny cholesterolu

Je dobre známe , že zvýšenie niečí spotreba širokú škálu zeleniny má prameň mladosti účinku na zdravie . Každý z týchto zeleniny má silnou stránkou , a pokorný ONION mimoriadne sila spočíva v kardiovaskulárnu podporu . Rovnako ako bohatý zdroj protizápalových zlúčenín síry , inzulín ovládajúci chróm a osteoporózou prevenciu GPC sa cibuľa bolo vedecky dokázané , že výrazne nižšiu hladinu cholesterolu . Význam

súčasťou cibule pokazí fibrínu , koagulačný faktor v krvi .
Úvahy

A1975 štúdia zistila , že časť z cibule je priamo zodpovedný za zníženie cholesterolu v tele je v zeleninovej je esenciálny olej .
Mylné

varené cibule , zvyčajne spotrebuje , je len rovnako efektívna ako surové cibule na znižovanie hladiny cholesterolu - možno preto , že je to oveľa jednoduchšie držať sa
varovanie

Niektoré štúdie uskutočnenej použité množstvo čerstvou cibuľou , ktoré by mohli byť považované za . neprijateľne vysoká v ľudskom každodennej stravy .
Fun Fact

Jedna štúdia ukázala , že konzumácia jednej polovice surovej cibule zdvihol " dobrého " cholesterolu ( high density lipoproteínov alebo HDL ) o 30 percent .