Ako Dehydratácia spôsobuje Únava

Mnoho ľudí sa sťažuje na únavu , pre toho či onoho dôvodu . Možno , že sú v strese , alebo strach , alebo trpí nespavosťou . Základný problém s únavou , ale môže byť dehydratácia . Mnohí ľudia nemajú dostať denné množstvo vody , ktorú potrebujú . Telo vodnej

telo je asi 70 percent vody a malé výkyvy tejto sadzby môže byť pocit rýchlo . Ako poklesu hladiny vody , takže sa množstvo živín potrebných na udržanie telesnej fungovanie , ako je soľ a draslíka .
Čistí a obnovujú

, keď človek pije vodu , vodné diela na vyprázdnenie a rehydratáciu organizmu . Nie je dostatok pitnej vody pravidelne spomaľuje očistný proces a znižuje percento tekutín v tele .
Dehydratácia k únave

Únava je pocit , pretože hlasitosť krvi v telo je znížená dehydratácia zhoršuje . V takom prípade bude srdca ako pumpy menej efektívne . Ako dehydratácia postupuje , telo má ťažšie rozptyľujúce vnútorné teplo , a napätie je vytvorený v tele v svalov , kĺbov a orgánov . To napätie sa často prejavuje ako únava .