Ako sa zbaviť prechladnutia, v deň

studený, inak známy ako vírusovej nádchy, je vírusová infekcia, ktorá narazí na horné dýchacie cesty. Tento typ infekcie útočí na deti i dospelých a môže byť prenesený z jednej osoby na druhú v rámci úzkeho kontaktu s infikovaným jedincom (napr. signalizácia). Hoci nachladnutí ľahko liečená, môže prejavy jeho raných symptómov byť naozaj nepríjemné - upchatý nos, kýchanie s konštantným svrbenie v krku so suchým alebo produktívny kašeľ, bolesť hlavy, horúčka a celkový pocit choroby. Prechladnutie zvyčajne trvajú asi 3-5 deň, ale môžete urobiť sami cítiť lepšie, v deň, jednoducho plniť príznakov hneď. To, čo budete potrebovať
lieky
vody a ochutené tekutiny
Vicks VapoRub
osuška
strednej umývadlo
Vlažné slaná voda
Hot kvapaliny
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Doprajte svojej príznaky okamžite. Ak príznaky studenej nastáva, to je vlastne vaše telo je spôsob, ako brať vírus z vášho systému, napríklad pri kašľaní, aby vypľul sliz, alebo horúčka bojovať existujúce studenej vírus. Avšak, ak naozaj potrebujete cítiť dobre kvôli svojej práci alebo v škole, potom zoberte príznaky okamžite. Pre prekrvenie nosovej sliznice, môžete ošetriť buď pri ústnej decongestants alebo nosový sprej. Môžete sa proti kašľu, ak máte suchý kašeľ alebo kašeľ, expektoranciá, ak máte produktívny kašeľ (kašeľ s hlienom). Ak ste horúčka spojená s bolesti tela, pričom paracetamol (napr. Tylenol) pomôže zmierniť vaše ťažkosti. Vezmite si pastilky zmierniť krku (tie, ktoré obsahujú zinok sú vysoko odporúčané).
2

Udržujte sa v teple a riadne oddýchnutí. Pokoj na lôžku pod teplou prikrývkou, je najlepší spôsob, ako pomôcť svojmu telu a zároveň je to bojuje proti chladu vírusy vo vašom systéme. Je normálne cítiť sa slabý a ospalý, keď ste chorý, tak proste zostať odpočívať a aby vaše telo späť. Čím viac budete odpočívať, tým rýchlejšie sa hoja. Upokoj sa, ak chcete získať aj skôr.
3

veľa piť tekutiny. Flush tie studené vírusy jazdy neustále dostatok pitnej vody. Môžete tiež prejsť na ochutený kvapalín ako teplú citrónovou šťavou s medom, pomarančovej šťavy a iných ovocných štiav. Kurací vývar je veľmi účinný pri znižovaní aktivitu bielych krviniek (neutrofilov), ktoré môžu vyvolať zvýšenie produkcie hlienu.
4

Vymazať z tej výtok hlienu. Smrkania častejšie než je odporúčané šňupaním späť do nosa. Čím viac budete vyhodiť von, tým viac budete mať časť vírusu z vášho systému, ale toto musí byť vykonané správnym spôsobom. Blow jednu stranu nosa naraz. Stlačte jednu nosovú dierku a postupne fúkať na druhú stranu a potom naopak. Nefúkajte obaja nos naraz, pretože môže vytvárať tlak, ktorý môže viesť k bolesti ucha.
5

prečistenie že upchatie nosa. Môžete to urobiť tým, že jednoducho trieť Vicks VapoRub na chrbte, hrudníku, nad nosom, a priestor medzi nosné dierky a horná pera. Môžete tiež masírovať most nosa sa hore a dole, zdvih pomocou ukazováka a palca. Par mentolu rub a nosa masáž, uvoľní svoj brzdený nos a pomôže vám ľahšie dýchať.
6

odstráneniu, že studená vírus s parnou inhalácie. Varí sa 3 šálky vody v kanvici. Pripravte si osušku, stredne veľkú panvicu, a Vicks VapoRub. Umiestnite nádobu na stoličku a stôl, kde si môžete ľahko sedieť a robiť parné inhalačné procesu. Nalejte prevarenú vodu do panvice, pridajte lyžičku Vicks na neho a premiešajte. Potom si sadnúť a umiestnite hlavu nad umývadlo a plášť alebo surround misu s uterákom, takže žiadna para uniknúť. Nadýchnite na pare, ako uľahčiť upchatý nos, a tiež na odstránenie existujúcej studenej vírus (tieto typy vírusov, nemajú schopnosť prežiť pri zvýšených teplotách).
7

upokojiť, že škrípavý krku. Zmiešajte čajovú lyžičku plnú soli v hrnčeku teplej vody a kloktať. To pomôže zmierniť vaše podráždené hrdlo. Do tejto kloktanie riadenie 4 krát denne. Môžete tiež uľaviť studený infikovaný krk od popíjanie horúcej kvapaliny. To je celkom náročná metóda, pretože tu, budete srkať najhorúcejšie teplota vody môžete zvládnuť. Môžete použiť buď čistú vodu alebo čaj zmiešaný s citrónom. Po popíjanie jednu šálku horúcej tekutiny, vypiť malú pohár čistej vody pri izbovej teplote. Táto horúca voda metóda pomôže nielen zmierniť vaše podráždené hrdlo, ale tiež pomôže eliminovať vaše studené vírus rýchlo.