Už ste niekedy obrátil oči, keď začul niekto chváliť ich šesť balenia? Už ste niekedy boli na rotopede v posilňovni a videl nespočet ľudí, trýznivé ich cesta cez drví, tváre škvrny a červené, a premýšľal, prečo sú ľudia tak fixovaní na tak malú skupinu svalov? Ak ste niekedy spýtal čo je s posadnutosťou AB, ako snáď tento článok je pre vás ako špecializované Extreme Fitness Results tím zmení svoje orlie oči k problému a snaží sa určiť: je hľadanie vraha abs napr obyčajné ješitnosti, alebo sa to odráža povedomie o základných základy? Po prvé, aké sú abs? Čo robia? Ako dôležité sú pre váš každodenný život? Sú márnosť svaly ako biceps, alebo sa im v skutočnosti vykonať niektoré dôležité funkcie? Brušné svaly leží medzi panvového pletenca a hrudníka, a sú zodpovedné za uzatváranie zmlúv nielen telo, ale medzi nimi odpruženie a ochranu orgánmi v žalúdku. Väčšina ľudí robí chybu fixačné na svaly, priamy sval brucha, tradície, šesť alebo osem balení, a zabudnúť na ďalšie kľúčové svaly, ako sú vonkajšie a vnútorné obliques a transversus abdominis. Všetky tieto svaly hrajú dôležitú úlohu pri stabilizácii svojej jadro, v poskytovaní hlbokú vnútornú silu a položil základ pre všetky ďalšie workouts.If môžete prijať zásadnú úlohu, že vaše abs pri stabilizácii a centrovanie svoje telo, spolu s životne dôležité funkcie, ktoré majú chrániť vaše orgány, ako jeho jasné, že ich výkonu, je základnou hodnotou. Dôvodom Brett Hoebels RevAbs cvičenie je zaručené, že bude tak úspešný, je preto, že prináša pokročilé povedomie o tom, čo je v hre pod kožou na jeho cvičenie rutiny. Nemá jednoducho skúste vypáliť rectus abdominis, ale prináša celý rad hlbokých prenikavých cvičenie rutiny, ktoré sa zameriavajú na obliques, transversus abdominis, ako aj základné ôsmich pack.Take Bretts Side Plank, napríklad. Miluje tento krok. Môžete sa oprieť sa na jednej ruke, telo rovný ako, no, doska, tvoriť trojuholník s vašou paže, telo a uzemnením. Aj keď sa budete držať pozíciu Brett dolaďuje svoj postoj, čo vám poradiť, prinášať svoju pozornosť na to, že je to vaša abs, ktoré by mali byť namáhanie a nie vaše ramená, nie zbrane. On robí to vydržať po dobu jednej minúty, a potom môžete relaxovať. Odviesť, hovorí s ironickým úsmevom. Ale čo robí tento základný techniku svojho hitu? To je pravda vaša obliques. Z hlboké výpady, že volá Strider jeho kobra, kde si ľahne na zem a žalúdok vzpínal ramená, brada zastrčené dole, paže na svoju stranu, Brett zasiahne vaše abs zo všetkých strán, zo všetkých uhlov, rutinné, ktorý bude mať za následok jeho vytesané, roztrhol body.So nabudúce budete počuť, že človek ďalej a ďalej o jeho ôsmich svorky a ako HES robiť drví, až sa pukes? Nehanbite sa a valiť oči. Ale keď vidíte Rev Abs prívržencov tlačí sa cez sériu dobre zaoblená a profesionálne pohyby, kývnuť hlavou. Tí chlapci poznajú hodnotu jadra, a Brett Hoebels radu profesionálne, oni bojovať o najlepšie základy.